Comment réussir à se sortir du cycle traumatique ?
Supprimé
Sans plus de détails que ça, un évènement récent a réveillé un trauma... Depuis je suis dans la boucle de peur > s'isoler > cauchemars> plus de peur etc.
Comment faire pour m'en sortir en attendant la possibilité de voir un spécialiste ?
Je suis plutôt dans le mal
Le 25 avril 2024 à 09:51:05 :
Arrêter d'être une victime. Ça marche bien généralement
Je dois faire quoi, démonter le premier mec dans la rue qui passe ?
Kheyou, tout n'est pas lié à taper des gens 
Le 25 avril 2024 à 09:52:48 :
Le 25 avril 2024 à 09:51:05 :
Arrêter d'être une victime. Ça marche bien généralementJe dois faire quoi, démonter le premier mec dans la rue qui passe ?
Kheyou, tout n'est pas lié à taper des gens
Arrêter d'être un fragile si tu préfères
Le 25 avril 2024 à 09:53:43 :
Le 25 avril 2024 à 09:52:48 :
Le 25 avril 2024 à 09:51:05 :
Arrêter d'être une victime. Ça marche bien généralementJe dois faire quoi, démonter le premier mec dans la rue qui passe ?
Kheyou, tout n'est pas lié à taper des gensArrêter d'être un fragile si tu préfères
Ahii, c'est pas comme si je n'essayais pas de relativiser
Le 25 avril 2024 à 09:53:43 :
Le 25 avril 2024 à 09:52:48 :
Le 25 avril 2024 à 09:51:05 :
Arrêter d'être une victime. Ça marche bien généralementJe dois faire quoi, démonter le premier mec dans la rue qui passe ?
Kheyou, tout n'est pas lié à taper des gensArrêter d'être un fragile si tu préfères
mâle alfa 
Le 25 avril 2024 à 10:02:50 :
Le 25 avril 2024 à 10:01:35 :
Le 25 avril 2024 à 09:58:33 :
Le 25 avril 2024 à 09:56:08 :
Le 25 avril 2024 à 09:54:31 :
> Le 25 avril 2024 à 09:53:52 :
>Tu affrontes et surmontes tes peurs, progressivement
Je comprends, je pense ?
Tu peux préciser/ développer s'il te plaît ?Tu te confrontes à tes peurs
Au lieu de les fuir... Je fais comment dans le cadre
d'attouchements qui ont réveillé sun trauma de viol pendant l'enfance ?
Je veux bien... Mais comment faire ?Tu consulte un psychologue
Et tu apprends à ne plus te laisser faire et à poser tes limitesLe psy arrive, ils ont du délais...
Je freeze... On m'a parler de cours d'auto défense, au moins pour avoir plus de caractère et pas forcément pour se battre, ça serait bien ?
Le 25 avril 2024 à 10:04:21 :
Le 25 avril 2024 à 10:02:50 :
Le 25 avril 2024 à 10:01:35 :
Le 25 avril 2024 à 09:58:33 :
Le 25 avril 2024 à 09:56:08 :
> Le 25 avril 2024 à 09:54:31 :
>> Le 25 avril 2024 à 09:53:52 :
> >Tu affrontes et surmontes tes peurs, progressivement
>
> Je comprends, je pense ?
> Tu peux préciser/ développer s'il te plaît ?
Tu te confrontes à tes peurs
Au lieu de les fuir... Je fais comment dans le cadre
d'attouchements qui ont réveillé sun trauma de viol pendant l'enfance ?
Je veux bien... Mais comment faire ?Tu consulte un psychologue
Et tu apprends à ne plus te laisser faire et à poser tes limitesLe psy arrive, ils ont du délais...
Je freeze... On m'a parler de cours d'auto défense, au moins pour avoir plus de caractère et pas forcément pour se battre, ça serait bien ?
Ça veut dire quoi ça Kheyou ?
Le 25 avril 2024 à 10:06:32 :
Le 25 avril 2024 à 10:02:50 :
Le 25 avril 2024 à 10:01:35 :
Le 25 avril 2024 à 09:58:33 :
Le 25 avril 2024 à 09:56:08 :
> Le 25 avril 2024 à 09:54:31 :
>> Le 25 avril 2024 à 09:53:52 :
> >Tu affrontes et surmontes tes peurs, progressivement
>
> Je comprends, je pense ?
> Tu peux préciser/ développer s'il te plaît ?
Tu te confrontes à tes peurs
Au lieu de les fuir... Je fais comment dans le cadre
d'attouchements qui ont réveillé sun trauma de viol pendant l'enfance ?
Je veux bien... Mais comment faire ?Tu consulte un psychologue
Et tu apprends à ne plus te laisser faire et à poser tes limitesLe psy arrive, ils ont du délais...
Je freeze... On m'a parler de cours d'auto défense, au moins pour avoir plus de caractère et pas forcément pour se battre, ça serait bien ?Ça peut… tout ce qui va dans ce sens peut aider
Ça passe par des actions anodines au quotidien aussi… le serveur te livre ta viande pas assez ou trop cuite, tu lui demandes et insistes pour qu’il change etc
Tu apprends à imposer ta volonté
Okayy, je vois étant assez timide, je me vois mal faire ça, mais c'est un bon conseil merci Kheyou 
Tu vas voir un/une psy, camarade 
Y'a que ce professionnel qui pourra t'aider efficacement à surmonter tes traumas et débloquer tes angoisses.
Courage et force à toi
Données du topic
- Auteur
- FlyingTurtle
- Date de création
- 25 avril 2024 à 09:41:05
- Date de suppression
- 25 avril 2024 à 10:18:00
- Supprimé par
- Modération ou administration
- Nb. messages archivés
- 22
- Nb. messages JVC
- 21