Faire 15 TRACTIONS propre, c'est bien ?

Les go muscu c'est nul/bien/moyen/excellent selon vous ?

je fais 1m80 pour 81KG

je parle de tractions PROPRE, pas des trucs à la crossfit ou semi tractions

Le 22 avril 2024 à 16:09:33 :
C'est très bien

c'est quoi selon toi le nombre moyen chez les go muscu ?
genre tu va dans un fitness park tu prend 10 gars tu leur demande de faire leur max, ce serait combien la moyenne ?

Le 22 avril 2024 à 16:11:21 :

Le 22 avril 2024 à 16:09:33 :
C'est très bien

c'est quoi selon toi le nombre moyen chez les go muscu ?
genre tu va dans un fitness park tu prend 10 gars tu leur demande de faire leur max, ce serait combien la moyenne ?

Entre 5 et 20 je dirai perso

et dire qu'avant je faisait des séries de 20 en me lestant comme un porc de 40kg (deux disques) parfois plus (donc je tournais à 130kg avec les poids)

Aujourd'hui, j'ai 34 ans, je pèse environ 95kg, je peine à faire mes séries à 10 répets

C'est très bien si t'arrives a tenir ça sur plusieurs séries.

Si c'est juste une c'est juste bien.

Le 22 avril 2024 à 16:11:21 :

Le 22 avril 2024 à 16:09:33 :
C'est très bien

c'est quoi selon toi le nombre moyen chez les go muscu ?
genre tu va dans un fitness park tu prend 10 gars tu leur demande de faire leur max, ce serait combien la moyenne ?

t'es con ou quoi ça dépend du poids