La nourriture réduit le besoin de sommeil :oui:

D'habitude je dors 4 heures par nuit à cause d'une maladie chronique.
Forcément je suis ivre de fatigue quasi en permanence et surtout le matin.

En revanche j'ai remarqué que quand je bouffe une quantité déraisonnable de trucs juste avant de dormir (principalement du chocolat et autres saloperies, environ 3000kcals), je dors toujours 4 heures, mais j'ai bcp moins cette sensation de fatigue.

Au contraire j'ai chaud et j'ai envie de sortir du lit

Donc voilà j'ai guéri de l'insomnie je vais juste manger que le soir pour pas grossir et ça ira

Que les kheys en prennent de la farine