La frappe au sac pour le cardio, c'est GOD TIER

C'est probablement pas le plus efficace pour brûler du gras, mais putain c'est largement le plus ludique, tout envoyer dans la sac, lui mettre le compte, des gros middle, enchainer avec les poings, tout lui donner en 5 minutes t'es en nage et t'as même pas l"impression d'avoir autant forcé qu'en 30mn de vélo.

Je vais devenir accro je crois

Le 24 avril 2024 à 18:30:55 :
Mais après ça te fait pas trop mal de te taper dessus pendant 5 minutes ?

Nan ça va, avec les gants ça passe khey, même sans en vrai tu peux.

Le 24 avril 2024 à 18:31:21 :
Non ca fait juste mal au main et poigné.

Faut renforcer tes poignets khey, le seul moment où je me fais mal c'est quand je loupe mes middle et que je tape avec le pied au lieu du tibia.