Loupe pas le train : cheat code régime

Patates + poisson blanc. (+ Légumes et bon gras pour pas avoir des carences)

C'est le meilleur moyen de mincir.

Arrêtez de rester sur un vélo d'appartement pendant des heures pour manger des domacs et suivez le plan.

Le 14 avril 2024 à 10:50:16 :
Sinon un bon jeûne histoire d'enlever les saletés
Sinon, sources ?

Tu peux combiner au jeune.

Mais le jeune ça change rien, ça n'a d'utilité que pour avoir des plus gros repas chaque jour. Mais si ils sont trop gros ...

Besoin de choses, lis les valeurs nutritionnelles de ces aliments et leur indice de satiété. C'est simplement factuel.

Massacrez votre graisse les clés.

Oui sauf si tu te tapes 1kg de patates tu maigriras pas

Seul le total calorique compte

Le 14 avril 2024 à 11:35:53 :
Visez que le changement structurel et petit à petit... sinon ==> violente rechute

Perso full dopamine quand j’ai vu ma balance passé de 111 à 106kg