Je revois une amie aujourd'hui : Je stress de OUF

Bonjour les kheys.

Une amie m'a invité à passer l'après-midi avec elle, cela fait une année & demi que l'on ne s'est pas vu.
Pas trop envie de m'étaler sur le pourquoi : Je ressens beaucoup beaucoup de stress, à la limite de l'angoisse.
Bien que cela au fond me fasse très plaisir.
J'ajoute aussi que je suis très triste ces derniers temps ce qui n'aide pas

J'aurais aimer savoir quels sont vos tips que vous utilisez pour réduire le stress.
Merci

Le 11 avril 2024 à 11:46:30 :
Non hétéro ?

Pardon je n'ai pas compris ?

Le 11 avril 2024 à 11:54:32 :
tu la considère comme une amie t'es sur ?

L'amitié homme femme toussa toussa

Je regrette déjà mon topic, j'aimerais des réponses sérieuses.

Le 11 avril 2024 à 11:58:21 :
être anxieux pour tout n'empêche, ça bouffe la vie

Ce n'est pas mon cas à la base.
J'ai aucuns problèmes à parler devant un auditoire, à parler à un ministre, à faire des rendez-vous, à téléphoner, etc etc ... C'est un stress assez inédit que je ressens

Le 11 avril 2024 à 11:54:32 :
tu la considère comme une amie t'es sur ?

Prévisible

Oui. J'étais amoureux d'elle, pas qu'un peu et très longtemps, avant que je m'éloigne suite à un évènement que j'ai mal vécu c'était il y a un an et demi. Elle a depuis ce jour un mec, il n' y a aucunes ambiguïtés. Moi depuis il s'est passé des drames dans ma vie assez boulversants qui se sont ajoutés : je suis très loin d'être sous mon meilleur jour
Je préfère différencier la personne de la conséquence, j'ai beaucoup travaillé sur ce point-là tout ce temps

En gros je stress car j'affronte en quelque sorte la source de ma peine, j'appréhende car cela fait très longtemps qu'on s'est vu et je crains d'être de mauvaise compagnie.
À l'inverse, au fond, cela me fait très plaisir que sa proposition de me revoir. Elle souhaite je pense me faire passer un moment sympa sans enjeux, sans ambiguïtés, je ne peux qu'apprécier cette main tendue et ne pouvait refuser.
Bref voilà pour la cause que très résumé, là n'est pas le sujet du topic je veux des conseils pour le stress

Le 11 avril 2024 à 11:58:07 :
Bois une petite bière ça va te relaxer

J'y ai pensé, c'est que j'aimerais apparaître 100% moi-même
Après c'est pas une bière qui va me bourrer mais bon c'est pour le principe

Vous êtes fatiguants, un moment va falloir penser à devenir un adulte

Bon j'ai acheté un pack je vais boire quelques gorgées d'une bière