Sport pour handicapé psy

Après de longues années d'isolement sans aucune activité physique, j'aimerai faire du sport et reprendre doucement contact avec la société

J'ai envisagé la salle, mais trop tôt pour mon corps. En + là bas je parlerai jamais à personne

Le yoga ce serait adapté selon vous ?

D'autres idées mes kheys svp ?

Le 11 avril 2024 à 02:29:10 :
Vélo.

après il faut que j'investisse

Précisions :

Faut que je resociabilise sans sortir trop violemment de ma bulle d'asocial. Donc je peux pas faire un sport où j'aurais trop de contacts social pendant ou avant/après le sport, mais faut qu'il y en ai un peut quand même

Mon corps est dans un sal état et je suis plus tout jeune, faut vraiment que j'y aille tranquillement sur le plan physique

Le 11 avril 2024 à 02:37:11 :
Pkoi tu travailles pas ?

C'est l'objectif, dès que je serai en meilleur forme physique et mentale, et après avoir resociabilisé un minimum avec les humains

Velo ou natation je dirais

Courage l’op

Le 11 avril 2024 à 02:43:20 :
Velo ou natation je dirais

Courage l’op

Merci khey