Quel type de maladie mentale / déficience ça pourrait être ?

J'ai un genre de blocage, phobie, stress, maladie, le but est de trouver ce que c'est, ou au moins pourquoi j'ai ce problème.

En une phrase : J'aimerai faire une activité en groupe avec des inconnus, mais j'ai peur de ne pas être à la hauteur.

Exemples :

1 - J'aimerai m'inscrire à une activité sportive dans un groupe de débutants, je ne connais personne, j'ai peur d'être mauvais, et même si je suis bon, j'ai peur d'être mis de côté.

2 - Je suis habituellement joueur DPS dans les MMORPG. J'aimerai Heal ou Tank, mais j'ai peur d'être mauvais, et même si je me débrouille bien, ça me stresse quand même de pas réussir.

3 - Au travail, avec mes collègues, je peux discuter facilement boulot, mais dès que çà rentre dans le perso, je ne parle pas beaucoup de moi, et on me le reproche régulièrement. J'ai peur d'être jugé sur mes choix et mes actions, et même si je n'ai pas a me justifier, je préfère éviter. Je sais que si quelqu'un me juge ça pourrait me mettre en colère et causer des soucis dans le boulot par la suite.

J'ai confiance en moi habituellement, mais on dirait que je sacrifie ma confiance en moi pour protéger les autres de mes potentielles erreurs et mauvais actions, car ils n'ont pas demandé que quelqu'un les embête ou les ralentissent. Et cela avant même d'avoir fait quelque chose de concret à leurs yeux.

C'est comme si j'avais une zone de confort "sociale" et que je n'arrivait pas à en sortir. Enfin, si j'arrive a en sortir mais je rentre aussi vite dedans m'y réfugier

Encore une fois, ce n'est pas de la timidité ou un manque de confiance en moi généralisé, je suis serein sur mon avenir pro et perso, mais moins avec les situations sociales ou on attend quelque chose de moi.

Alors, des idées ? Vous aussi vous vous y retrouvez dans ces exemples ?

grave trouble de l'identité + phobie sociale

demande l'aah

Le 03 avril 2024 à 17:38:10 :
Trouble du spectre autistique comme 99% du fofo 😸

C'est pour ça qu'on est là tu me dira

Le 03 avril 2024 à 17:39:03 :
grave trouble de l'identité + phobie sociale

demande l'aah

Si seulement
J'ai mon rdv de bilan neuropsy dans deux semaines, je verrai si on me trouve quelque chose

Le 03 avril 2024 à 17:39:14 :

Le 03 avril 2024 à 17:38:10 :
Trouble du spectre autistique comme 99% du fofo 😸

C'est pour ça qu'on est là tu me dira

C'est pour ça qu'on est là 😸

Le 03 avril 2024 à 17:39:10 :
Syndrome d'évitement chronique, ça fera 150 euros, merci

Je connaissais pas. J'imagine que c'est obligatoirement lié au manque de confiance en soi ?
Je pense pas que ça soit ça, je pense avoir une confiance en moi raisonnable

Le 03 avril 2024 à 17:40:55 :

Le 03 avril 2024 à 17:39:14 :

Le 03 avril 2024 à 17:38:10 :
Trouble du spectre autistique comme 99% du fofo 😸

C'est pour ça qu'on est là tu me dira

C'est pour ça qu'on est là 😸

Tu me l'a dit

Le 03 avril 2024 à 17:41:39 :

Le 03 avril 2024 à 17:39:10 :
Syndrome d'évitement chronique, ça fera 150 euros, merci

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Le 03 avril 2024 à 17:41:39 :

Le 03 avril 2024 à 17:39:10 :
Syndrome d'évitement chronique, ça fera 150 euros, merci

Je connaissais pas. J'imagine que c'est obligatoirement lié au manque de confiance en soi ?
Je pense pas que ça soit ça, je pense avoir une confiance en moi raisonnable

Pourtant ça concorde pas mal :

Une faible confiance en soi et un sentiment d’insuffisance inhibent ces personnes dans les situations sociales, en particulier les situations nouvelles. Elles se tiennent en retrait dans leurs interactions avec de nouvelles personnes parce qu’elles se considèrent comme socialement incompétentes, peu attrayantes et inférieures aux autres. Elles sont généralement silencieuses et timides parce qu’elles pensent que si elles disent quoi que ce soit, les autres diront que c’est faux.
Le trouble de la personnalité évitante est une affection mentale caractérisée par le fait d’éviter les situations ou les interactions sociales qui comportent des risques de rejet, de critique ou d’humiliation.

Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité évitante recherchent les interactions sociales, mais craignent de placer leur bien-être entre les mains des autres. Comme les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité évitante limitent leurs interactions avec les autres, elles sont relativement isolées et n’ont pas de réseau social qui pourrait les aider lorsqu’elles en ont besoin.

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/troubles-de-la-personnalit%C3%A9/trouble-de-la-personnalit%C3%A9-%C3%A9vitante-avoidant-personality-disorder-avpd