Les célestins qui go muscu au lieu des SDC

pour devenir un normie

muscu => entrainement comme un autiste seul dans sa bulle comme gundill, écouteurs sur la tête, musique de beauf, culte du narcissme style corona gym, envie de se doper pour ressembler à ses idoles d'insta

0 cardio, 0 explosivité, s'entrainer 1h30 et en réalité faire seulmeent 15 min en "effort" car oui la muscu c'est 2min de repos pour 15 secondes d'exos

devoir manger comme un attardé

sport de combats =>
Cardio olympique
muscle fonctionnel
explosivité
bagarre de rue + défendre sa petite + éclater des videurs en boite
discipline, honneur et force
mental de spartiate

et surtout en SDC tu arrêtes d'être un célestin car tu te fais plein de potes, tous les mecs sont torse nu parfois devant des meufs vu que c'est mixte donc t'apprends à assumer et ne pas avoir honte de ton corps
activité avec le club genre repas en famille
possibilité de trouver des copines

Le 31 mars 2024 à 01:45:27 :
Faut faire les deux en vrai

pas besoin street workout ça suffit

Le 31 mars 2024 à 01:45:27 :
Faut faire les deux en vrai

La muscu c'est adapté aux sports de combats ? C'est pas contre-productif ?

Le 31 mars 2024 à 01:44:48 :
pour devenir un normie

muscu => entrainement comme un autiste seul dans sa bulle comme gundill, écouteurs sur la tête, musique de beauf, culte du narcissme style corona gym, envie de se doper pour ressembler à ses idoles d'insta

0 cardio, 0 explosivité, s'entrainer 1h30 et en réalité faire seulmeent 15 min en "effort" car oui la muscu c'est 2min de repos pour 15 secondes d'exos

devoir manger comme un attardé

sport de combats =>
Cardio olympique
muscle fonctionnel
explosivité
bagarre de rue + défendre sa petite + éclater des videurs en boite
discipline, honneur et force
mental de spartiate

et surtout en SDC tu arrêtes d'être un célestin car tu te fais plein de potes, tous les mecs sont torse nu parfois devant des meufs vu que c'est mixte donc t'apprends à assumer et ne pas avoir honte de ton corps
activité avec le club genre repas en famille
possibilité de trouver des copines

15sec dexos mais... quand on fait 2min de pause on fait toujours des séries moyennes à très longues donc 40sec à 2 minutes de séries

Le 31 mars 2024 à 01:54:10 :

Le 31 mars 2024 à 01:44:48 :
pour devenir un normie

muscu => entrainement comme un autiste seul dans sa bulle comme gundill, écouteurs sur la tête, musique de beauf, culte du narcissme style corona gym, envie de se doper pour ressembler à ses idoles d'insta

0 cardio, 0 explosivité, s'entrainer 1h30 et en réalité faire seulmeent 15 min en "effort" car oui la muscu c'est 2min de repos pour 15 secondes d'exos

devoir manger comme un attardé

sport de combats =>
Cardio olympique
muscle fonctionnel
explosivité
bagarre de rue + défendre sa petite + éclater des videurs en boite
discipline, honneur et force
mental de spartiate

et surtout en SDC tu arrêtes d'être un célestin car tu te fais plein de potes, tous les mecs sont torse nu parfois devant des meufs vu que c'est mixte donc t'apprends à assumer et ne pas avoir honte de ton corps
activité avec le club genre repas en famille
possibilité de trouver des copines

15sec dexos mais... quand on fait 2min de pause on fait toujours des séries moyennes à très longues donc 40sec à 2 minutes de séries

non le phasme

soit tu bosses lourd en low rep et t'as 5 min de repos soit tu tapes 12 reps et ça te prend 15 sc

Le 31 mars 2024 à 03:06:50 :
Ça fait mal mais c'est pas faux, mon objectif c'est go muscu pour perdre du poids puis go sdc

c'est avec la diet que tu perds du poids paas la muscu