Mangez des la viande, des sardines, fromage et F/L pour être en bonne santé !

D'accord le low fais comme ça si tu veux être en mauvaise santé

Et continue de manger des huiles rances extraites à l'hexane

c'est horribles de lire 2 personnes versées en nutrition se crêper le chignon et se contredire sur un point précis dont tu ne sais rien

On doit écouter qui du coup ?

Le 04 avril 2024 à 02:43:03 :

Le 04 avril 2024 à 01:37:15 :

Le 04 avril 2024 à 01:35:36 :

Le 04 avril 2024 à 01:34:48 :
+ virer les aliments transformés qui contiennent des huiles polyinsaturées, sucre et conservateurs

Huile d'olive de qualité made in greece et huile de noix.
Avec des pâtes c'est divin.

Huile de noix c'est toxique c'est rempli d'acides gras polyinsaturées qui s'oxydent rapidement à l'air libre

Huile de coco, huile d'olive, huile de palme, beurre et graisses animales > all

Ta oublier tout ce qui est Noix de Cajou / Pistache ect excellent source de Lipide

Oui c'est ok tant que c'est pas sous forme d'huile

Le 04 avril 2024 à 02:45:36 :

D'accord le low fais comme ça si tu veux être en mauvaise santé

Et continue de manger des huiles rances extraites à l'hexane

c'est horribles de lire 2 personnes versées en nutrition se crêper le chignon et se contredire sur un point précis dont tu ne sais rien

On doit écouter qui du coup ?

Regarde ça https://youtu.be/rQmqVVmMB3k?si=ihc2UrpI3QIvmaml
Il explique pourquoi les huiles polyinsaturées sont nocives pour la santé

Le 04 avril 2024 à 02:45:26 :

Le 04 avril 2024 à 01:45:24 :

Le 04 avril 2024 à 01:43:08 :

Le 04 avril 2024 à 01:39:40 :

Le 04 avril 2024 à 01:38:23 :

> Le 04 avril 2024 à 01:34:48 :

>+ virer les aliments transformés qui contiennent des huiles polyinsaturées, sucre et conservateurs

Tu as conscience que les lipides polyinsaturés sont les meilleurs pour la santé ?

Les polyinsaturées c'est les pires ils sont inflammatoires et peuvent oxyder nos cellules et créer des problèmes de santé

Il faut manger surtout des graisses saturées et mono-insaturées

Les graisses saturés représentent 5% de l'alimentation quotidienne tandis que les instaurés représentent 25-30%, faut arrêter de dire n'importe quoi. Trop de lipides saturés = problème au coeur

D'accord le low fais comme ça si tu veux être en mauvaise santé

Et continue de manger des huiles rances extraites à l'hexane

c'est horribles de lire 2 personnes versées en nutrition se crêper le chignon et se contredire sur un point précis dont tu ne sais rien

On doit écouter qui du coup ?

Le gras saturé protège, prétendre le contraire est un mythe des lobby pour vous vendre de la margarine, tout comme tout le reste, il suffit d'inverser ce qu'on te dit et tu as la vérité bien souvent

https://www.westonaprice.org/principes-de-regimes-alimentaires-sains/