C'est normal de pas pouvoir se concentrer plus de 3-4h?

Je sors d'une période de desco et j'essaye de bien bosser a la fac, mais c'est normal de bosser 3-4h max avant d'être fatigué pour tout le reste de la journée? Comment font les gens pour faire des journées de 7-8 h?

C'est une question d'habitude ou pas? Vous avez deja vecu ca? Ca fait des années que je fous rien et je dois reprendre

Après je pense que je fais pas souvent de pause, genre la j'enchaine 2-3h sans faire plus que 2 min de pause

Peut être qu'en allant faire un tour 10min chaque 1-2h ca ira mieux

Mais parfois je bosse 6h de suite après j'ai juste plus de batterie pour le reste de la journée.. peut être que c'est comme le sport quand on veut trop faire

Le 05 avril 2024 à 23:44:42 :
Faut faire du sport pour se maintenir en forme. Et c'est normal de devoir faire des pauses. Si tu travailles sans faire de pauses, tu t'épuises mentalement.

Je marche genre 10-12km par jour environ pas de problème avec ca ..

Mais cette histoire d’épuisement j'ai l'impression d'être un fragile car j'arrive pas, mais tout le monde est comme ca je pense

3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

Le 05 avril 2024 à 23:40:04 :
Je sors d'une période de desco et j'essaye de bien bosser a la fac, mais c'est normal de bosser 3-4h max avant d'être fatigué pour tout le reste de la journée? Comment font les gens pour faire des journées de 7-8 h?

C'est une question d'habitude ou pas? Vous avez deja vecu ca? Ca fait des années que je fous rien et je dois reprendre

3-4h t'es généreux. J'suis desco et j'arrive pas à bosser plus de une heure sans devenir zinzin...

Le 05 avril 2024 à 23:47:09 :
3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

On est maudit par la procrastination

Le 05 avril 2024 à 23:47:09 :
3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

Ouais mais toi tu parles de la procrastination et des problèmes de concentration non?

Moi je parle d'une fatigue cognitive qui s'installe, genre aujourd'hui j'ai bossé de 11h à 16h et après je pouvais quasiment plus rien faire, je suis rentré chez moi, j'ai trainé sur le forom jusqu'à maintenant

Le 05 avril 2024 à 23:48:51 :

Le 05 avril 2024 à 23:47:09 :
3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

On est maudit par la procrastination

A chaque fois c'est pareil "cette fois ci je le commence direct et je le finis le plus tôt possible"

Quel mensonge

Le 05 avril 2024 à 23:49:57 :

Le 05 avril 2024 à 23:47:09 :
3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

Ouais mais toi tu parles de la procrastination et des problèmes de concentration non?

Moi je parle d'une fatigue cognitive qui s'installe, genre aujourd'hui j'ai bossé de 11h à 16h et après je pouvais quasiment plus rien faire, je suis rentré chez moi, j'ai trainé sur le forom jusqu'à maintenant

J'pense que c'est normal honnêtement

Le 05 avril 2024 à 23:49:57 :

Le 05 avril 2024 à 23:47:09 :
3h-4h ?

Au bout de 10 minutes chez moi j'y arrive plus (pareil je sors d'une période de travail et j'ai repris les études en master)

La je dois faire mon rapport pour ce soir minuit, j'ai commencer à 17h alors que ca fait 1 mois que je sais que je dois le faire

Ouais mais toi tu parles de la procrastination et des problèmes de concentration non?

Moi je parle d'une fatigue cognitive qui s'installe, genre aujourd'hui j'ai bossé de 11h à 16h et après je pouvais quasiment plus rien faire, je suis rentré chez moi, j'ai trainé sur le forom jusqu'à maintenant

Oui pareil quand je fais 8h-12h et 13h-16h sur un logiciel que le prof doit nous apprendre à utiliser, je rentre je suis cuit complet sinon quand c'est des cours classique ca va

Bouge, même va juste marcher 30 minutes tu verras ca m'a aider pour mes premiers partielsje vais quand même au rattrapage

Ca me rassure bordel

Mais bon j'espère que ca s'entraine et qu'à force je pourrais plus avoir ca... au final je pense juste qu'il faut connaître ses limites, s'arrêter quand on sent qu'on va être explosé ...

Au final si je m'étais arrêté aux premiers signes de fatigue j'aurais fait une grosse pause et j'aurais recommencé en ayant laissé le cerveau se reposer

Non.

Topic clos.