[NOFAKE] La solution pour les depressifs

Et si c'etait ce qu'on savait deja depuis petit ?

Pas besoin de medicaments ou de recettes miracles.

Bien mangé (aliments uniquements bruts, 0 sucre raffiné, legumes, fruits, proteines)

Bien dormir ( 8 heures par nuit )

Faire du sport regulierement ( 3-4 fois par semaine)

Arreter de lire des conneries toute la journée (notamment sur ce forum qui ne fait qu'alimenter notre haine)

Arreter de regarder du porno et autres merdes.

Et tout simplement une fois ces points la faits, naturellement on a plus d'energie, on a envie d'aller vers les autres, d'aller prendre le soleil.

Tout etait devant nous depuis le debut.

J'ai 30 ans, j'ai toujours négligé ces points et cru que la societe etait contre moi, je ne comprenais pas mon etat de fatigue et de brouillard mental permanent.

Depuis que j'applique ces simples conseils je me sens 100 fois mieux dans ma tete, j'ai une envie naturelle de conquerir le monde et d'aller vers les autres, de me depenser et faire des choses constructives.

Ces conseils tout cons et tout simples ne sont pas appliques par 99% des depressifs du forum qui preferent se morfondre et prendre des medocs

Qu'en pensez vous?

Ca parait tellement evident mais qui coche tous ces points ?

Bah non, ça fonctionne pas, déjà ça n’a strictement rien à voir et dans mon cas ça ne fonctionne pas du tout.

Sport 6 fois par semaine
Alimentation équilibrée
9h de sommeil par nuit
Des rapports sexuels réguliers et peu de porno
Marche, lecture, activités reposantes

Pourtant dépressif et sous cacheton

Le 18 mars 2024 à 23:44:40 :
Ces cheatcode super cons qui fonctionnent depuis la nuit des temps

Bah oui mais rare sont ceux qui ont la discipline pour l'appliquer, ça aussi tu découvres ?

L'op a raison. C'est pas plus compliqué que ca.
Aller voir des psys, prendre des médocs, etc etc ca ne sert à rien à part boucler àl'infini dans sa dépression. Il faut se faire violence et accepter la dureté de la vie pour pouvoir la combattre.

La dépression n'est qu'un comportement. C'est l'autre nom de la faiblesse, rien de plus.

C'est en comprenant ça que j'ai pu sortir de 2 ans dans les abysses.

Le 18 mars 2024 à 23:51:50 :
T'as des gens qui ont une hygiène de vie parfaite et qui tombent en dépression. Les raisons sont ailleurs.

El famoso