[Muscu] Douleur à l'épaule

Le 14 mars 2024 à 19:24:08 :
C'est le début de la fin

Comment ça ??? tu me fais peur là mdrr

Le 14 mars 2024 à 19:26:12 :
J’ai des douleurs aux articulations aussi après le développé couché mais malheureusement c’est la contrepartie de l’exercice. Même après le vélo elliptique j’ai mal aux genoux.

Pareil souvent après le vélo j'ai mes genoux qui sont mort , mais le truc c'est que pour mon épaule ça perdure même après la séance .. toi aussi ou ça s'arretait direct ?

Le 14 mars 2024 à 20:01:47 :

Le 14 mars 2024 à 19:26:12 :
J’ai des douleurs aux articulations aussi après le développé couché mais malheureusement c’est la contrepartie de l’exercice. Même après le vélo elliptique j’ai mal aux genoux.

Pareil souvent après le vélo j'ai mes genoux qui sont mort , mais le truc c'est que pour mon épaule ça perdure même après la séance .. toi aussi ou ça s'arretait direct ?

Ca perdure mais ca s’atténue. Je pense que c’est normal, autant le développé couché c’est de la force pure, autant le vélo elliptique c’est seulement du cardio moins violent que le reste. Pas hâte d’avoir 60 ans cela dit, ce sera pire.