Vous mettez le sucre après ou avant la whey? sur JvArchive forum 18-25

J'ai commencé une prise de masse la semaine dernière c'est ma première je connais pas tout encore

Nice troll

Avant la crème liquide

Le 19 mars 2024 à 16:48:12 :
Avant la crème liquide

Quelle crème ?
Je fais ça aved du beurre de cacahuète et des bananes et du lait

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