Arrêt du running pendant 8 mois : à peine 3km :rire:

Et encore j'ai fait une pause

Bordel il n'y a même pas un an je pétait 10km tranquille + quelques sprints en HIIT après

Le sport cette sale race

Le 12 mars 2024 à 12:46:48 :
Combien ton record sur 10 k

J'en sais rien je ne me chronométrais jamais

Mais j'étais pas crevé et je courais à un rythme soutenu

Je savais gérer mon cardio etc...

J'ai tout perdu, retour à la case départ

Le 12 mars 2024 à 12:49:28 :
Ça revient assez vite

Faut que j'encule 10 kilos je suis devenu un gros tas après mon opération

Mais bon, c'est parti

Le 12 mars 2024 à 12:50:31 :
Quand tu cours, faut avoir une idée de ton allure, c'est indispensable si tu veux progresser

Je ne cherche pas nécessairement à progresser, je cherche juste à ne pas être un gros sac

Comme pour n'importe quel sport khey, mais ça revient super vite

J'ai du arrêter l'escalade un nombre incalculable de fois à cause de blessures, c'est déprimant au début mais au bout d'un mois t'as retrouvé ton niveau

Le 12 mars 2024 à 12:52:32 :
Comme pour n'importe quel sport khey, mais ça revient super vite

J'ai du arrêter l'escalade un nombre incalculable de fois à cause de blessures, c'est déprimant au début mais au bout d'un mois t'as retrouvé ton niveau

Oui c'est vrai, mais il faut que ce mois passe

Les gens qui te regardent avec snobisme autour du parc avec ton allure de merde

Ceci dit je faisais la même quand j'étais chaud

Le 12 mars 2024 à 12:53:40 :

Le 12 mars 2024 à 12:52:32 :
Comme pour n'importe quel sport khey, mais ça revient super vite

J'ai du arrêter l'escalade un nombre incalculable de fois à cause de blessures, c'est déprimant au début mais au bout d'un mois t'as retrouvé ton niveau

Oui c'est vrai, mais il faut que ce mois passe

Les gens qui te regardent avec snobisme autour du parc avec ton allure de merde

Ceci dit je faisais la même quand j'étais chaud

Je te rassure khey, les gens ne sont pas des merdes comme toi à regarder quelqu'un se dépasser avec snobisme parce qu'il a un niveau "merdique" comparé à la moyenne, bien au contraire

Le 12 mars 2024 à 12:57:26 :
8 mois ça reste assez peu, t'a sûrement pas autant régresser que tu pense

8 mois c'est énorme

Le 12 mars 2024 à 12:57:26 :
8 mois ça reste assez peu, t'a sûrement pas autant régresser que tu pense

C'était la première session

C'est surtout que j'ai bien engraisser aussi

Mais comme l'a dit un vdd, ça va revenir vite, dans 1 mois je suis chaud

Mais là j'ai trop mal gérer mon cardio, je suis parti à fond de balle etc...

Les erreurs de débutants

Le 12 mars 2024 à 12:50:27 :

Le 12 mars 2024 à 12:49:28 :
Ça revient assez vite

Faut que j'encule 10 kilos je suis devenu un gros tas après mon opération

Mais bon, c'est parti

'Tention à ne pas te blesser

Le 12 mars 2024 à 12:49:28 FEU- a écrit :
Ça revient assez vite

Comme le printemps

Le 12 mars 2024 à 13:17:31 :
J'ai abandonné la courses je fais du vélo pépère maintenant

Je devrais aussi mais j'ai aucun matos

Et aucune envie d'aller dans une salle

J'ai un parc magnifique à coté de chez moi, et il y a un parc callisthénie dedans

Donc running + callisthénie

Le 12 mars 2024 à 13:16:35 :

Le 12 mars 2024 à 12:50:27 :

Le 12 mars 2024 à 12:49:28 :
Ça revient assez vite

Faut que j'encule 10 kilos je suis devenu un gros tas après mon opération

Mais bon, c'est parti

'Tention à ne pas te blesser

T'inquiète tonton mais j'ai 31 piges alors c'est la dernière ligne droite pour retrouver un corps de bonhomme

Après 35 ans j'abandonne, je garde mon corps de daron solide