Quel est le meilleur site pour se faire un programme de MUSCU

Pour débutant et suggérer des exos etc

https://entrainement-sportif.fr/musculation.htm#prog

débutant en vrai tu va à la salle et tu fais ce que tu veux, tu tape les groupes musculaires que tu veux sur les machines que tu veux, tant que t'y va régulièrement et que tu te pousse à bout t'auras tes résultats, c'est au niveau intérmédiaire qu'être organisé devient important