mes ASTUCES BONHEUR pour une LONGUE VIE

Apha-GPC/Ginkgo Biloba/L-Theanine booster naturel du cerveau
Bien manger équilibré = Fibres gras animal, oeufs, lait, romarin, poisson, noix, myrtilles, betterave, abats, probiotic, omega 3, zinc, magnésium, choline, huile de foie de morue, l-tyrosine, L-Theanine, Ginko Biloba, lpha-GPC, K1 K2, tamarin, B6, D Rhodiola, Valeriane, passiflore,.. griffonia, Saffran
Arrêter le fluor des dentifrices
Se laver les dents avec du siwak
Se laver les cheveux et la peau avec des produits naturels
Manger frais
Pas de fast food
Lire
Etre curieux
Méditer / prier
Pensées positive, se complimenter
Apprendre un instrument/une compétence
Parler avec pleins de personnes
S'entourer d'amis solide
Se marier avec une femme sans problème
Faire des enfants
1h d'écran max
Soleil
Eau bouteille plastique filtré
Sport 3x par semaines, varier les sports
Se coucher tôt + 8h de sommeil, pas vivre la nuit
Sa balader dans la nature
Marcher au moins 30 mins
Avoir un métier passionnant
Eviter les conflits virtuel
Ne pas être accro aux réseaux, s'en servir pour ses passions, pas s'éparpiller
Enlever la lumière bleue
Eviter les leds
Ne pas être accro aux jeux-vidéos
S'instruire sur l'histoire de son pays
Lire de la philosophie mais pas trop sinon surmenage du cerveau puis dépression puis inaction
Jeune intermittent
Keto
Avoir un environnement sain, une maison rangé avec des objets accueillant
Avoir une déco accueillante
Avoir des habitudes saines pour avoir une maison propre vite fait
Apprendre à cuisiner
Apprendre à réparer des objets soi-même
Apprendre à cultiver la terre
Apprendre les fruits/légumes de saisons
Apprendre des mots pour mieux se comprendre
Sourire aux gens
Pas de stress
Aussi c'est bien de lire mais le mieux c'est agir maintenant
Eviter les parfums cancérigène sur la peau
Eviter la crème solaire qui provoque + de cancer que le contraire
Eviter les lunettes de soleil (les yeux ont besoin de soleil sinon c'est comme si pour votre corps vous étiez dans le noir et donc vous n'absorbez mal la vitamine D)
Ne pas se droguer, ne pas boire toutes les semaines
Ecouter ses instincts
Prendre son courage à 2 mains et aborder les femmes
Ne pas se prendre trop au sérieux
Ne pas rejeter tous les trucs de "golem" sinon on est seul
Ne pas ghost
Ne pas avoir la flemme pour du divertissement inutile

A compléter

Le 28 février 2024 à 05:58:23 Grosmastarrr a écrit :
je préfère lire mes doujin

Va a la Japan Expo

Le 28 février 2024 à 05:59:38 Sofiababy a écrit :
T'es musulman l'op ?

Non athée mais je comprends Dieu tellement la nature est parfaite

Le 28 février 2024 à 06:09:21 :
Une astuce les khoya ?

Non la liste est complète

Apprendre à réparer des objets soi-même
Prendre son courage à 2 mains et aborder les femmes
Apprendre des mots pour mieux se comprendre
Parler avec pleins de personnes
Ne pas se prendre trop au sérieux

rapport avec la longévité?

Le 28 février 2024 à 06:11:36 :
Juste virer les Nootropiques de demeuré

Ah ouais ?
j'ai acheté Nootonic et ma pharmacienne a dit que sa fille a performé aux concours

Le 28 février 2024 à 06:12:55 :

Apprendre à réparer des objets soi-même
Prendre son courage à 2 mains et aborder les femmes
Apprendre des mots pour mieux se comprendre
Parler avec pleins de personnes
Ne pas se prendre trop au sérieux

rapport avec la longévité?

Not ready
C'est la base de la vie d'avoir une femme, la solitude tue plus que l'obésité : https://youtu.be/ruh6rN5UrME?t=2