Déjà trouve une bonne salle.
Une bonne salle de MMA déjà il doit y avoir des cours de tout (grappling, boxe, mma ..)
Si tu fais du MMA 2 fois par semaine c'est pas vraiment la bonne manière.
En débutant il vaut mieux faire 2 séances de boxe pieds poing + 2 séances de grappling et une séance de MMA ou tu mélanges.
Ca fait 5 fois par semaine, c'est le mieux niveau progression
Si tu peux y aller que 4 fois, alors autant faire 2 séances de grappling + 2 séances de boxe pieds poings, avec une séance de MMA de temps en temps
Si tu peux y aller que 3 fois par semaines, alors
Semaine A :
1 séance de boxe
1 séance de grappling
1 séance de boxe
Semaine B :
1 séance de grappling
1 séance de boxe
1 séance de grappling
Et tu alterne ainsi de suite, avec éventuellement des séances de MMA ou tu mixes le tout
Le MMA faut apprendre tellement de chose en même temps que c'est difficile de commencer direct en MMA sans connaître les bases.
