Cou bloqué

Comment débloquer

Go ostéo

Massage avec du sperm

Levez les bras en l'air, bien droits au-dessus de la tête comme si vous essayiez de toucher le plafond du bout des doigts. En gardant votre tête et votre torse immobile, bougez les bras en arrière, jusqu'à ce qu'ils passent derrière la tête. Vous devriez ressentir un étirement au milieu du dos.
https://www.chiropraxie.com/blog/articles/4-exercices-pour-detendre-la-nuque-et-les-epaules#:~:text=Levez%20les%20bras%20en%20l,%C3%A9tirement%20au%20milieu%20du%20dos.
Tiens, voilà la réponse a ta question