Je me réveille tout les jours à 03:30

Et impossible de me rendormir du coup je suis fatigué toute la journée et impossible de me concentrer.
Pourtant j'ai 15 gouttes de valium et un tercian 25 à 21h.
Je dois faire quoi ?

Up

carence de magnésium peut être

Vdd j'ai fait un bilan sanguin complet je n'ai pas de carences

Non vdd