Je vais participer à un tournoi de tennis mais je hais la compétition

Je n'ai jamais aimé la compétition j'ai toujours eu peur de me confronter et de perdre.

Comme je fais du tennis en club depuis 3 ans il fallait quand même que je me décide à faire quelques matchs et à obtenir mon classement mais j'ai très peur.

Dans une ou deux semaines je vais connaître mon premier adversaire et j'ai peur de ce que je vais ressentir une fois sur le terrain face à lui.
Est-ce que je vais me mettre à paniquer au premier point perdu ?
Est-ce que mes nerfs vont tenir face à la menace d'une défaite ?
Serais-je capable d'endosser une défaite sans que cela ne détruise mon estime de moi ?

Putain je suis vraiment un naufrage social à moi seul.

3 Ans et tu go tournoi ? Bonne chance.
J'ai fais 16 ans de tennis, dont 7 intensifs (min 4h par semaine). J'ai même tapé un été où je faisais des stages de 4h / jours.
Si t'es un stressé, le seul vrai truc qui va t'embêter c'est ton service.

J'avoue perso je pue en service, j'ai un bête de revers et un solide coup droit. Mais je perdais trop souvent car en me stressant j'enchainais les doubles fautes, ou des secondes balles trop faciles.

Tu tiens face à une défaite quand tu la mérites. (genre le mec te sort des coups de fou alors que tu te sens à ton meilleur niveau). Par contre une défaite car tu as toi même pué, tu t'en remets pas avec un mental comme le tien.

Conseil : bosse vraiment un mois ton service avant d'y aller, et bonne chance à toi !!!

Egalement : Te surdépense pas dans les premiers jeux. C'est comme la boxe, observe l'adversaire.
C'est bien beau de rivaliser et faire un 3-3 dans le set 1 si derrière ça t'a pris 80% de ta réserve pour tenir les échanges.

Le 08 février 2024 à 10:10:37 :
3 Ans et tu go tournoi ? Bonne chance.
J'ai fais 16 ans de tennis, dont 7 intensifs (min 4h par semaine). J'ai même tapé un été où je faisais des stages de 4h / jours.
Si t'es un stressé, le seul vrai truc qui va t'embêter c'est ton service.

J'avoue perso je pue en service, j'ai un bête de revers et un solide coup droit. Mais je perdais trop souvent car en me stressant j'enchainais les doubles fautes, ou des secondes balles trop faciles.

Tu tiens face à une défaite quand tu la mérites. (genre le mec te sort des coups de fou alors que tu te sens à ton meilleur niveau). Par contre une défaite car tu as toi même pué, tu t'en remets pas avec un mental comme le tien.

Conseil : bosse vraiment un mois ton service avant d'y aller, et bonne chance à toi !!!

Egalement : Te surdépense pas dans les premiers jeux. C'est comme la boxe, observe l'adversaire.
C'est bien beau de rivaliser et faire un 3-3 dans le set 1 si derrière ça t'a pris 80% de ta réserve pour tenir les échanges.

3 ans c'est trop peu ?
C'est un tournoi 4 ème série quand même donc le niveau est pas censé être ouf à part peut-être d'ancien 3ème série en retour.

Ouais le service me fait flipper ça fait depuis juin que je le bosse plus ou moins intensivement car je partais de très loin, là j'essaie d'avoir un service tranquille mais avec 90% de réussite au moins pour pas me vautrer à cause de ça.

Mon revers (à une main) est faible aussi, heureusement je l'ai beaucoup amélioré ces dernières semaines mais sur une balle rapide d'un adversaire inconnu ça va être un gros point faible.

Le 08 février 2024 à 10:14:37 :

Le 08 février 2024 à 10:10:37 :
3 Ans et tu go tournoi ? Bonne chance.
J'ai fais 16 ans de tennis, dont 7 intensifs (min 4h par semaine). J'ai même tapé un été où je faisais des stages de 4h / jours.
Si t'es un stressé, le seul vrai truc qui va t'embêter c'est ton service.

J'avoue perso je pue en service, j'ai un bête de revers et un solide coup droit. Mais je perdais trop souvent car en me stressant j'enchainais les doubles fautes, ou des secondes balles trop faciles.

Tu tiens face à une défaite quand tu la mérites. (genre le mec te sort des coups de fou alors que tu te sens à ton meilleur niveau). Par contre une défaite car tu as toi même pué, tu t'en remets pas avec un mental comme le tien.

Conseil : bosse vraiment un mois ton service avant d'y aller, et bonne chance à toi !!!

Egalement : Te surdépense pas dans les premiers jeux. C'est comme la boxe, observe l'adversaire.
C'est bien beau de rivaliser et faire un 3-3 dans le set 1 si derrière ça t'a pris 80% de ta réserve pour tenir les échanges.

3 ans c'est trop peu ?
C'est un tournoi 4 ème série quand même donc le niveau est pas censé être ouf à part peut-être d'ancien 3ème série en retour.

Ouais le service me fait flipper ça fait depuis juin que je le bosse plus ou moins intensivement car je partais de très loin, là j'essaie d'avoir un service tranquille mais avec 90% de réussite au moins pour pas me vautrer à cause de ça.

Mon revers (à une main) est faible aussi, heureusement je l'ai beaucoup amélioré ces dernières semaines mais sur une balle rapide d'un adversaire inconnu ça va être un gros point faible.

Ca dépend ton âge et ton réel niveau. Perso je me sentais absolument pas prêt après 3 ans. Si tu sens que ça te suffit faut te lancer.

Le niveau est pas ouf, mais dit toi que t'affronteras des mecs qui ont quand même fait des cinquantaines de matchs. Aussi pas ouf soient ils, ils ont l'habitude.

Franchement le revers à une main je trouve ça surcoté. Si tu as un très bon revers à deux mains tu mettras + de force dans tes balles.
Mais pour apprendre à bien en faire, j'ai commencé par apprendre à maitriser les amortis / Slide. A force de répéter le geste j'ai fini par adopté la bonne posture de départ.

Le 08 février 2024 à 10:17:37 :

Le 08 février 2024 à 10:14:37 :

Le 08 février 2024 à 10:10:37 :
3 Ans et tu go tournoi ? Bonne chance.
J'ai fais 16 ans de tennis, dont 7 intensifs (min 4h par semaine). J'ai même tapé un été où je faisais des stages de 4h / jours.
Si t'es un stressé, le seul vrai truc qui va t'embêter c'est ton service.

J'avoue perso je pue en service, j'ai un bête de revers et un solide coup droit. Mais je perdais trop souvent car en me stressant j'enchainais les doubles fautes, ou des secondes balles trop faciles.

Tu tiens face à une défaite quand tu la mérites. (genre le mec te sort des coups de fou alors que tu te sens à ton meilleur niveau). Par contre une défaite car tu as toi même pué, tu t'en remets pas avec un mental comme le tien.

Conseil : bosse vraiment un mois ton service avant d'y aller, et bonne chance à toi !!!

Egalement : Te surdépense pas dans les premiers jeux. C'est comme la boxe, observe l'adversaire.
C'est bien beau de rivaliser et faire un 3-3 dans le set 1 si derrière ça t'a pris 80% de ta réserve pour tenir les échanges.

3 ans c'est trop peu ?
C'est un tournoi 4 ème série quand même donc le niveau est pas censé être ouf à part peut-être d'ancien 3ème série en retour.

Ouais le service me fait flipper ça fait depuis juin que je le bosse plus ou moins intensivement car je partais de très loin, là j'essaie d'avoir un service tranquille mais avec 90% de réussite au moins pour pas me vautrer à cause de ça.

Mon revers (à une main) est faible aussi, heureusement je l'ai beaucoup amélioré ces dernières semaines mais sur une balle rapide d'un adversaire inconnu ça va être un gros point faible.

Ca dépend ton âge et ton réel niveau. Perso je me sentais absolument pas prêt après 3 ans. Si tu sens que ça te suffit faut te lancer.

Le niveau est pas ouf, mais dit toi que t'affronteras des mecs qui ont quand même fait des cinquantaines de matchs. Aussi pas ouf soient ils, ils ont l'habitude.

Franchement le revers à une main je trouve ça surcoté. Si tu as un très bon revers à deux mains tu mettras + de force dans tes balles.
Mais pour apprendre à bien en faire, j'ai commencé par apprendre à maitriser les amortis / Slide. A force de répéter le geste j'ai fini par adopté la bonne posture de départ.

J'ai jamais été à l'aise à 2 main ça me paraît tout sauf naturel

Le 08 février 2024 à 10:18:31 :

Le 08 février 2024 à 10:17:37 :

Le 08 février 2024 à 10:14:37 :

Le 08 février 2024 à 10:10:37 :
3 Ans et tu go tournoi ? Bonne chance.
J'ai fais 16 ans de tennis, dont 7 intensifs (min 4h par semaine). J'ai même tapé un été où je faisais des stages de 4h / jours.
Si t'es un stressé, le seul vrai truc qui va t'embêter c'est ton service.

J'avoue perso je pue en service, j'ai un bête de revers et un solide coup droit. Mais je perdais trop souvent car en me stressant j'enchainais les doubles fautes, ou des secondes balles trop faciles.

Tu tiens face à une défaite quand tu la mérites. (genre le mec te sort des coups de fou alors que tu te sens à ton meilleur niveau). Par contre une défaite car tu as toi même pué, tu t'en remets pas avec un mental comme le tien.

Conseil : bosse vraiment un mois ton service avant d'y aller, et bonne chance à toi !!!

Egalement : Te surdépense pas dans les premiers jeux. C'est comme la boxe, observe l'adversaire.
C'est bien beau de rivaliser et faire un 3-3 dans le set 1 si derrière ça t'a pris 80% de ta réserve pour tenir les échanges.

3 ans c'est trop peu ?
C'est un tournoi 4 ème série quand même donc le niveau est pas censé être ouf à part peut-être d'ancien 3ème série en retour.

Ouais le service me fait flipper ça fait depuis juin que je le bosse plus ou moins intensivement car je partais de très loin, là j'essaie d'avoir un service tranquille mais avec 90% de réussite au moins pour pas me vautrer à cause de ça.

Mon revers (à une main) est faible aussi, heureusement je l'ai beaucoup amélioré ces dernières semaines mais sur une balle rapide d'un adversaire inconnu ça va être un gros point faible.

Ca dépend ton âge et ton réel niveau. Perso je me sentais absolument pas prêt après 3 ans. Si tu sens que ça te suffit faut te lancer.

Le niveau est pas ouf, mais dit toi que t'affronteras des mecs qui ont quand même fait des cinquantaines de matchs. Aussi pas ouf soient ils, ils ont l'habitude.

Franchement le revers à une main je trouve ça surcoté. Si tu as un très bon revers à deux mains tu mettras + de force dans tes balles.
Mais pour apprendre à bien en faire, j'ai commencé par apprendre à maitriser les amortis / Slide. A force de répéter le geste j'ai fini par adopté la bonne posture de départ.

J'ai jamais été à l'aise à 2 main ça me paraît tout sauf naturel

Ah ouais ? Intéréssant, du coup t'as plutôt une approche basée sur le lift longue distance et l'alternance jeu court long ?

Le 08 février 2024 à 10:19:30 :
Bah si tu hais la compet soit t'y vas pas, soit tu le prends a la cool, au pire tu perds et alors ?

J'y vais car faire du tennis sans faire de matchs ça n'a aucun sens, mais j'ai peur et j'affronte ma peur.
Et oui j'essaie de le prendre à la cool puisque c'est la réalité, il n'y a aucun enjeu et aucune honte à perdre un match, mais ça c'est la partie rationnelle de mon cerveau qui parle, la partie qui contrôle mes émotions et mon ressenti elle pense différemment.