Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porc

Travailler sous acide lactique

La douche froide bien méritée

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putain

des quilles du même avis ?

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Le 09 février 2024 à 12:19:33 :
Transpirer comme un porc

Travailler sous acide lactique

La douche froide bien méritée

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putain

des quilles du même avis ?

Piscine perso ent donc cardio et muscu en même temps ( bon OK ça suffit pas pour les muscles mais ça fait le taf )

Le 09 février 2024 à 12:23:34 :
Horrible le cardio

oui c'est vrai j'ai les memes sensations que toi

mais visiblement ça demande un effort trop fou pour les gens

car faut entretenir ça et quand t'es en depression faut se battre comme un lion

Le 09 février 2024 à 12:55:24 :
oui c'est vrai j'ai les memes sensations que toi

mais visiblement ça demande un effort trop fou pour les gens

car faut entretenir ça et quand t'es en depression faut se battre comme un lion

La vie n'est pas simple sinon ça serait ennuyant

Le 09 février 2024 à 13:03:20 :
J’ai la même sensation en sortant d’une séance de muscu avec intensité maximale

Pareil khey

[13:04:07] <antihommesoja>

Le 09 février 2024 à 12:55:24 :
oui c'est vrai j'ai les memes sensations que toi

mais visiblement ça demande un effort trop fou pour les gens

car faut entretenir ça et quand t'es en depression faut se battre comme un lion

La vie n'est pas simple sinon ça serait ennuyant

Ok tu joues en mode facile surement

Le 09 février 2024 à 13:05:19 :
Oh non, pas encore cette boucle

Le 09 février 2024 à 13:06:34 :

[13:04:07] <antihommesoja>

Le 09 février 2024 à 12:55:24 :
oui c'est vrai j'ai les memes sensations que toi

mais visiblement ça demande un effort trop fou pour les gens

car faut entretenir ça et quand t'es en depression faut se battre comme un lion

La vie n'est pas simple sinon ça serait ennuyant

Ok tu joues en mode facile surement

Oui je joue en mode facile / débutant et ça va mais j'aime bien m'accrocher à des passions qui rendent la tâche plus complqiuée comme si tu mettait inclinaison à fond sur le tapis de course