76 pompes en une série , et TOIENT ??

Le 02 février 2024 à 19:35:38 :
J'ai essayé 1

J'ai tremblé et je suis tombé

l'important c de participer fréro

70 a ma grande époque actuellement 40 je pense pas plus

Enfin la gueule des pompes ne devait pas être ouf

Le 02 février 2024 à 19:35:41 :
C'est quoi l'intérêt d'en faire autant à part la blessure ?

Augmente la difficulté

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

pour go armée

Le 02 février 2024 à 19:27:07 :
tu fais combien pompes khey ?

0.7

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

Il faudra svp que quelqu'un m'explique l'utilité de ce message.

Le 02 février 2024 à 19:38:09 :
70 a ma grande époque actuellement 40 je pense pas plus

Enfin la gueule des pompes ne devait pas être ouf

cleamolette tu fais quoi sur ce forom ??!

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

C'est pas le sujet + on peut se lester.

Le 02 février 2024 à 19:34:36 Anuspoilu49 a écrit :

Le 02 février 2024 à 19:33:27 :
15 pompes maxi en une série
+ de 80 en série

rien compris, 15 ou 80 faut choisir ayaa

15 max d'affilé
+ de 80 en série avec 1 min de pause
Compris ?

J'aimerai bien voir la gueule de tes pompes

Le 02 février 2024 à 19:40:11 :

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

C'est pas le sujet + on peut se lester.

faire des pompes avec son lit sur le dos, on l'a tous fait non ?

Le 02 février 2024 à 19:41:22 :

Le 02 février 2024 à 19:40:11 :

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

C'est pas le sujet + on peut se lester.

faire des pompes avec son lit sur le dos, on l'a tous fait non ?

Seulement si la magalax est dessus en train de se faire son buck de 30 chicken wings ultra épicées

+ de 100

En série + de 400, et je suis modeste

Vous êtes vraiment des faibles

Et pour répondre à un khey abruti on prend de la masse avec les pompes si l'alimentation suit

Le 02 février 2024 à 19:42:13 :

Le 02 février 2024 à 19:41:22 :

Le 02 février 2024 à 19:40:11 :

Le 02 février 2024 à 19:36:19 :
Totalement inutile si tu veux être massif

Faire des pompes avec seulement le poid du corps va améliorer juste ton endurance

C'est pas le sujet + on peut se lester.

faire des pompes avec son lit sur le dos, on l'a tous fait non ?

Seulement si la magalax est dessus en train de se faire son buck de 30 chicken wings ultra épicées

persoent c plutot avec ma ladyboy thailandaise assise sur le lit et son zgueg qui me chatouille la nuque

Le 02 février 2024 à 19:44:24 :
je suis go muscu et les mecs qui disent + de 30 on veut la vidéo avec timer sans cut

Nan nan t'es pas go muscu t'es faible si tu crois que 30 c'est incroyable, vraiment

Le 02 février 2024 à 19:44:24 :
je suis go muscu et les mecs qui disent + de 30 on veut la vidéo avec timer sans cut

le gomuscu votre force sur les machines ne s'applique juste pas au monde réel la redpill est difficile à avaler AYAAA