Est-ce que j'ai un sommeil unique ?

Des kheys qui s'y connaissent un peu pour me dire si mon trouble de sommeil est courant ou pas ?

Je dors comme un bébé en 5 min la plupart du temps pendant 1 à 2 semaines et j'enchaine ensuite 3-4 jours où il m'est impossible de m'endormir profondément, je reste en sommeil léger et/ou je dors pas.

En gros je fonctionne de manière cyclique, et j'arrive pas à mettre le doigt sur ce qui m'empêche de dormir. Il faut savoir que c'est nouveau pour moi. Ca fait 2-3 ans que j'ai ça.

Je pense que c'est lié à de l'anxiété ou du stress mais j'ai pas de raison d'être stressé. Je sais pas comment l'expliquer. Je sens une sensation au niveau du torse et je sais avant de me coucher si je vais dormir ou non.

vous dormez c'est ça ?

Le 04 février 2024 à 11:01:44 :
Sûrement un rapport avec le cycle lunaire, même si en général c'est plutôt la pleine lune qui pose soucis

C'est bullshit ça non ? y'a des études sur le sujet ?

Genre cette nuit c'était la nuit libératrice de mon cycle où je dors mal. J'ai pas du tout dormi mardi soir, mercredi soir, jeudi soir et vendredi soir.

C'était la pleine lune dernièrement ?

up les clés

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