ça y est, je vais enfin à la salle

1m77, 55 kilos, perd 90% de ses bras de fer, ne peut pas enchainer plus de 2 pompes et 0 tractions, GardezEspoir se décide à mettre les pieds à la salle sous les conseils de son gymbro

Road to sec

Pour info je ne veux pas spécialement prendre beaucoup de masse, 60 kilos me semble suffisant du moment que je suis bien tracé et que je peux faire des pompes et gagner 50% de mes bras de fer