Le MEILLEUR RÉGIME alimentaire CEST LEQUEL ?

Le 04 janvier 2024 à 14:49:39 :
La merde d'une kheyette

Zinzolin

Le 04 janvier 2024 à 14:51:23 :
viande blanche plutôt, sans oublier le poisson de temps en temps

Viande rouge 1 a 2x par semaine alors

Le 04 janvier 2024 à 14:53:25 :
OMAD + Keto

Et le régime mediteraneen ?

Mange selon ta génétique et la provenance de tes ancêtres, c'est le seul truc qui marche et qui est unanime tellement la nutrition c'est propre à chacun

t'es un nordiste d'origine bouffe de la viande avec de la graisse animale, du beurre, du lait etc
t'es un africain d'origine bouffe de la viande maigre, des fritures
t'es originaire du pourtour ouest méditerranéen bouffe des produits de la mer, des féculents, fromage de chèvre et fruits à coque