Légumes S+ facile à cuisiner ?

Le 01 janvier 2024 à 03:15:26 :
carottes patates navets, brocolis cuisson vapeur, n'oublies pas de mettre une pincée de cumin.

Pourquoi cumin

Le 01 janvier 2024 à 03:20:33 :

Le 01 janvier 2024 à 03:15:26 :
carottes patates navets, brocolis cuisson vapeur, n'oublies pas de mettre une pincée de cumin.

Pourquoi cumin

C'est un exhausteur de goût

Le 01 janvier 2024 à 03:13:39 :
Je mange pas mal de brocolis mais j'aimerais diversifier.
Carotte cuites a l'eau ?

Oui, blanchies puis tu les fais sauter avec un peu de matière grasse, ail et épices

Aubergines (en dés, avec peau) sautées à l'ail, faut rester devant tourne et retourne, wok ou grande casserole pour pas qu'elles s'écrasent

Courgettes fries ou sautées

Patates sautées ou rissolées

Epinards frais, ça cuit en 1 minute, beurre et ail

Poireau vinaigrette, ou en compotée

Avec ça tu peux déjà commencer à te démerder

Le 01 janvier 2024 à 03:21:53 :

Le 01 janvier 2024 à 03:13:39 :
Je mange pas mal de brocolis mais j'aimerais diversifier.
Carotte cuites a l'eau ?

Oui, blanchies puis tu les fais sauter avec un peu de matière grasse, ail et épices

Aubergines (en dés, avec peau) sautées à l'ail, faut rester devant tourne et retourne, wok ou grande casserole pour pas qu'elles s'écrasent

Courgettes fries ou sautées

Patates sautées ou rissolées

Epinards frais, ça cuit en 1 minute, beurre et ail

Poireau vinaigrette, ou en compotée

Avec ça tu peux déjà commencer à te démerder

Top.
Le bio c'est intéressant ou surcoté ?
Je compte acheter moins de viande et manger+ de legume et moins de céréales.

Regime crétois