Topic de Pump199 :

[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

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Avatar de Pump199
Pump199
24 décembre 2023 à 08:50:27

Avant https://image.noelshack.com/fichiers/2023/47/2/1700528536-1648195156-1648164476763.png

Apres https://image.noelshack.com/fichiers/2023/47/2/1700528568-1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 3 mois :(
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Avatar de three-all
three-all
24 décembre 2023 à 08:50:43
Boucle homme poire
Avatar de Gravitations
Gravitations
24 décembre 2023 à 08:51:27
Bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
Avatar de FracturCerebral
FracturCerebral
24 décembre 2023 à 08:51:35
Tu fera gaffe tu ressemble a une bouteille d'orangina
Avatar de NibaliRisoul
NibaliRisoul
24 décembre 2023 à 08:51:49
Fake
Avatar de ProprioKing
ProprioKing
24 décembre 2023 à 08:51:58

Le 24 décembre 2023 à 08:50:43 :
Boucle homme poire

Avatar de ][LaNoisette][
][LaNoisette][
24 décembre 2023 à 08:52:36
Bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494036459-macronmdr.png
Commence par du cardio déjà gros porc https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494036459-macronmdr.png
Avatar de Sitedemerde1
Sitedemerde1
24 décembre 2023 à 08:52:41
Pas besoin de muscu quand on a un corp de reve comme ça
Avatar de Pump199
Pump199
24 décembre 2023 à 08:52:54

Le 24 décembre 2023 à 08:52:36 :
Bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494036459-macronmdr.png
Commence par du cardio déjà gros porc https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494036459-macronmdr.png

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Avatar de Grumelo
Grumelo
24 décembre 2023 à 08:53:11
Sexy :coeur:
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Données du topic

Auteur
Pump199
Date de création
24 décembre 2023 à 08:50:27
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