Demande de conseils pour oublier une Ex

Bon les kheys, j'ai un problème

Mon ex m'a quitté il y a maintenant plusieurs années, elle a refait sa vie avec un BG yeslife 8/10 (je suis un 6)

Sauf que j'arrete pas de penser à elle, TOUT me rappelle notre relation de plusieurs années AU QUOTIDIEN ce qui est juste insupportable pour moi.
J'ai eu des relations assez éphémères depuis mais elle était vraiment belle et intelligente impossible de l'oublier après une telle relation fusionnelle.
ce n'était pas mon premier amour pour info

dites vous bien que je pensais que c'était la femme de ma vie mais elle s'est cassée dès qu'elle a eu son CDI

Bref je suis complétement BRISAX depuis la rupture

Alors qui a déjà vécu une situation similaire ? Comment avez-vous pu passer à autre chose ? Ne me parlez pas de muscu c'est ce que je fais et à part croiser des fitgirls 9/10 que je pourrai jamais aborder , ca ne change rien du tout.

Je pense à aller voir un psy pour tenter de m'en sortir...