Resultat après 45 jours de reprise (Footing)

J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

Le 13 décembre 2023 à 18:52:51 :
C'est de la marche rapide à cette vitesse, non ?

Merci pour le troll et le up Nonobstant

Le 13 décembre 2023 à 18:52:51 :
C'est de la marche rapide à cette vitesse, non ?

Non

Le 13 décembre 2023 à 18:52:51 :
C'est de la marche rapide à cette vitesse, non ?

L'op a perdu un jambes c'est pour ça qu'il a fait une aussi longue pause

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

taille poids ?

Pert. alt/ gain alt.

Juste parler de dénivelé au pire

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

gg, mon tapis de course va a 10 km/h, largement suffisant finalement !

Le 13 décembre 2023 à 19:01:53 lelitelebossJEW a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

taille poids ?

pour voir son rapport poids/puissance ?

Le 13 décembre 2023 à 19:02:53 :

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

gg, mon tapis de course va a 10 km/h, largement suffisant finalement !

ça tend plus vers les 11km/h que les 10km/h pour l'op

Le 13 décembre 2023 à 19:03:30 :

Le 13 décembre 2023 à 19:01:53 lelitelebossJEW a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

taille poids ?

pour voir son rapport poids/puissance ?

tout simplement car la performance en course à pied dépend beaucoup du poids du coureur

Le 13 décembre 2023 à 19:03:52 lelitelebossJEW a écrit :

Le 13 décembre 2023 à 19:02:53 :

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

gg, mon tapis de course va a 10 km/h, largement suffisant finalement !

ça tend plus vers les 11km/h que les 10km/h pour l'op

Le 13 décembre 2023 à 19:01:53 :

Le 13 décembre 2023 à 18:52:14 :
J'ai recommencé la course à pied après des années d'arrêt (6 ans) début Novembre en augmentant régulièrement les kilomètres parcourus et en réduisant les pauses.

Qu'en pensez vous ?

taille poids ?

1m78, 65 kg