les vitamines ca marche ?

Vitamine D3 + K2
Magnesium
Omega 3

On serait tous en carence de ca, c'est du gros scam ou on ressent vraiment un truc si on en prend ?

Oui, perso je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6

Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey, mais ça vaut le coup

Le 23 décembre 2023 à 08:39:35 :
J'ai essayé une fois, j'ai pas remarqué la moindre difference

du coup est-ce vraiment utile ?

Le 23 décembre 2023 à 08:39:03 :
Vitamine D3 + K2
Magnesium
Omega 3

On Les hommes soja seraient tous en carence de ca, c'est du gros scam ou on ressent vraiment un truc si on en prend ?

J ai corrigé ton texte

Le 23 décembre 2023 à 08:40:04 :
Oui, perso je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6

Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey, mais ça vaut le coup

Comment tu stockes tout ca ?

Le 23 décembre 2023 à 08:40:39 :

Le 23 décembre 2023 à 08:40:04 :
Oui, perso je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6

Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey, mais ça vaut le coup

Comment tu stockes tout ca ?

Bah dans un tiroir, ça prend pas tellement de place

Pour la vitamine D oui mais la supplémentation régulière est surtout pertinente pour les personnes âgées et les nouveau-nés
C'est aussi lié aux climats peu ensoleillés comme ceux du nord de la France

Pour les autres vitamines c'est plus discuté et il se peut que le trop plein d'apport soit rejeté dans tes urines

Le 23 décembre 2023 à 08:49:44 :
Pour la vitamine D oui mais la supplémentation régulière est surtout pertinente pour les personnes âgées et les nouveau-nés
C'est aussi lié aux climats peu ensoleillés comme ceux du nord de la France

Pour les autres vitamines c'est plus discuté et il se peut que le trop plein d'apport soit rejeté dans tes urines

Donc pour resume = pas super utile pour les gens de notre age

Le 23 décembre 2023 à 08:51:42 jharax121 a écrit :

Le 23 décembre 2023 à 08:49:44 :
Pour la vitamine D oui mais la supplémentation régulière est surtout pertinente pour les personnes âgées et les nouveau-nés
C'est aussi lié aux climats peu ensoleillés comme ceux du nord de la France

Pour les autres vitamines c'est plus discuté et il se peut que le trop plein d'apport soit rejeté dans tes urines

Donc pour resume = pas super utile pour les gens de notre age

C'est surtout que la vitamine D sert principalement au renforcement des os et on fait pas partie des populations les plus à risque de facture