Les cyclistes, venez là

Le 18 décembre 2023 à 18:22:31 Gerbillent a écrit :

Le 18 décembre 2023 à 18:20:17 :

Le 18 décembre 2023 à 18:19:51 Gerbillent a écrit :

Le 18 décembre 2023 à 18:17:18 :

Le 18 décembre 2023 à 18:16:11 Gerbillent a écrit :
Un maillot long merinos + maillot classique court + cuissard long + Surchaussures + gants + cache cou
Je peux rouler sous -30 comme ça

Je vais m'équiper alors

J'ai entendu parler du truc des " 3 couches" genre peu importe ce que tu mets , du moment que t'as 3 couches t'as pas froid , c'est réel ou pas ?

Oui tu devrais pas avoir froid
Mais dès la moindre bosse tu vas transpirer comme pas possible avec 3 couches

Oui en plus je suis du genre à monter vite en température

Essaies une sortie 2 couches puis vois
Le plus important c'est les extrémités (mains, pieds) donc gants solides et surchaussures

Yes, ça rejoint le VDD, merci en tout cas

Cuissard long, gants longs, veste thermique, sous-maillot manches longues thermique, bonnet sous casque, lunettes et t'es bien.
Avant fallait s'équiper assez cher, Odlo, Castelli, ça faisait chier
Depuis quelques année Décathlon fait du textile de qualité pro (Van Rysel), j'hésite même plus.
Pour les conditions plus rudes (vent, pluie) je rajoute des surchaussures (faut vraiment qu'il fasse froid car je déteste ça) et un gilet sans manches coupe-vent

Quoi que tu mettes, autour de 0°C - 1°C sur le vélo t'auras froid, on va pas se mentir, au delà des 2h il vaut mieux avoir déjà un peu l'habitude, éviter autant que faire se peut les descentes, les flaques d'eau, et surtout s'alimenter et s'hydrater très régulièrement et peut-être même plus que par temps plus clément. En général il est recommandé de taper 60 - 80g de glucides par heure en endurance, hésite pas à monter à 85-90g/h
L'équipement t'aide à supporter un peu mieux, mais au final c'est surtout l'entraînement qui joue beaucoup. Quand tu roules tous les jours toute l'année tu subis beaucoup moins les variations de température que quand tu roules tous les 3 mois

Le 18 décembre 2023 à 18:24:55 IndigoChildRick a écrit :
Cuissard long, gants longs, veste thermique, sous-maillot manches longues thermique, bonnet sous casque et t'es bien.
Avant fallait s'équiper assez cher, Odlo, Castelli, ça faisait chier
Depuis quelques année Décathlon fait du textile de qualité pro (Van Rysel), j'hésite même plus.
Pour les conditions plus rudes (vent, pluie) je rajoute des surchaussures (faut vraiment qu'il fasse froid car je déteste ça) et un gilet sans manches coupe-vent

Quoi que tu mettes autour de 0°C - 1°C sur le vélo t'auras froid, on va pas se mentir, au delà des 2h il vaut mieux avoir déjà un peu l'habitude, éviter autant que faire se peut les descentes, les flaques d'eau, et surtout s'alimenter et s'hydrater très régulièrement et peut-être même plus que par temps plus clément. En général il est recommandé de taper 60 - 80g de glucides par heure en endurance, hésite pas à monter à 85-90/h
L'équipement t'aide à supporter un peu mieux, mais au final c'est surtout l'entraînement qui joue beaucoup. Quand tu roules tous les jours toute l'année tu subis beaucoup moins les variations de température que quand tu roules tous les 3 mois

Oh merci c'est très complet khey

Et oui franchement décathlon ils font de la bonne came y'a pas à dire

Au Québec, on voit des cyclistes par -20°C qui roulent sur les monticules de neige.

Donc, rien de vraiment exceptionnel en France. Tant qu'il ne fait pas -10°C même pas besoin de porter de manteau. Si tu as froids, tu pédales plus vite, c'est tout.

Au Québec, on voit des cyclistes par -20°C qui roulent sur les monticules de neige.

Donc, rien de vraiment exceptionnel en France. Tant qu'il ne fait pas -10°C même pas besoin de porter de manteau. Si tu as froids, tu pédales plus vite, c'est tout.

Le 18 décembre 2023 à 18:27:44 AnerisEris a écrit :
Au Québec, on voit des cyclistes par -20°C qui roulent sur les monticules de neige.

Donc, rien de vraiment exceptionnel en France. Tant qu'il ne fait pas -10°C même pas besoin de porter de manteau.

Ah oui après c'est une question d'adaptation c'est clair j'ai jamais dis le contraire

Le 18 décembre 2023 à 18:13:05 :
Vous roulez quand-même l'Hiver ou pas ?

Si oui, combiens de couches de vêtement / Equipement ?

blouson habituel + gants de vélo + tour de cou décathlon + chapeau Akubra - Borsalino - Fédora / casquette / casque si sortie sportive en foret / Chapska si très grand froid