La déréalisation/ dépersonnalisation

PERSO ---->

Imaginez de base vous savez pas ce qu’est ce phénomène, vous en ignoriez complètement l’existence avant que cela vous arrive et quand sa vous arrive pour la première fois, vous réagissez comment ? Vous avez pas peur ? Vous avez pas l’impression qu’il y a un soucis ou que vous devenez fou ? Comment vous faites pour vous calmez et revenir à la normal ?
On peux plus vivre dans un état de déréalisation/dépersonnalisation sévère, la seul option possible est l’hospitalisation en psychiatrie non ? Après bien sûr quand on sais ce qu’on a eu, sa fait moins peur mais sur le coup de la première fois ?

Perso j’ai mis 6 mois à m’en remettre complètement, maintenant cela me fait plus peur car je sais ce que c’est, et je sais que cela ne m’arrivera plus jamais, j’ai réussi à mettre un nom à ce que j’ai eu, j’ai comme l’impression que maintenant je suis libéré de ce fléau, que cela m’a forgé et rendu 2 fois plus fort