est-ce que dormir tres souvent augmente la durée de vie

techniquement imaginons que je dort 12h par jour, en comparaison avec un type qui dors 6h par jour.

est-ce qu'a 40ans par exemple il fera bien plus vieux que moi ?

Le 10 décembre 2023 à 16:42:40 :
bah il paraitra deux fois plus jeune oui c'est prouvé

Le 10 décembre 2023 à 16:42:13 :
Trop de sommeil c'est pas bon pour le corps kheyou.
Je te laisse réfléchir.

qui a raison ici ?

Le 10 décembre 2023 à 16:43:11 :

Le 10 décembre 2023 à 16:42:40 :
bah il paraitra deux fois plus jeune oui c'est prouvé

Le 10 décembre 2023 à 16:42:13 :
Trop de sommeil c'est pas bon pour le corps kheyou.
Je te laisse réfléchir.

qui a raison ici ?

A toi de voir kheyou.

Non c'est contre productif.

Pour paraitre encore jeune à 40 ans il faut dormir 8 heures par nuit, ne pas boire d'alcool, ne pas fumer, ne pas s'exposer au soleil, faire une activité physique régulière et manger des fruits et légumes.
Tes 12 heures tu vas juste te taper des problèmes médicaux

ça depend comment tu dors

si tu dors 12H par jours pendant 40 ans la gueule contre ton oreiller pas sûr que ça fasse du bien à ta peau

Le 10 décembre 2023 à 16:43:45 :

Le 10 décembre 2023 à 16:43:11 :

Le 10 décembre 2023 à 16:42:40 :
bah il paraitra deux fois plus jeune oui c'est prouvé

Le 10 décembre 2023 à 16:42:13 :
Trop de sommeil c'est pas bon pour le corps kheyou.
Je te laisse réfléchir.

qui a raison ici ?

A toi de voir kheyou.

moi je dirais que celui qui dort 12h est plus jeune vu que l'organisme est en consomation minimum, il s'use donc moins vite

Quand je dors moins de 10h par jour je suis fatigué

Dois-je rspecter l’etude ou le ressenti de mon corps?

Le 10 décembre 2023 à 16:50:42 gokummi97 a écrit :
Quand je dors moins de 10h par jour je suis fatigué

Dois-je rspecter l’etude ou le ressenti de mon corps?

nous sommes tous différents

Le 10 décembre 2023 à 16:48:14 :
Je sais plus qu'elle étude avait montré que les gens qui vivaient le plus longtemps dormaient entre 6-7h par nuit.

ouais mais le truc c'est qu'il y a tellement de facteur qui pourraient expliquer cela ..

potentiellement les gens qui dorment plus ont une vie plus fatiguante ou une maladie comme dis l'autre khey

il faudrait une etude sur 2 individus qui ont une vie identique mais avec un qui dort plus

Le 10 décembre 2023 à 16:44:21 :
Non c'est contre productif.

Pour paraitre encore jeune à 40 ans il faut dormir 8 heures par nuit, ne pas boire d'alcool, ne pas fumer, ne pas s'exposer au soleil, faire une activité physique régulière et manger des fruits et légumes.
Tes 12 heures tu vas juste te taper des problèmes médicaux

quoi comme soucis médicaux ? En partant du principe que tout ce que tu as cité est respecté à coté des 12h de sommeil.