[MUSCU] 100kg au dc bonne perf ou pas ?

Le 07 décembre 2023 à 12:58:24 :
correct pour un débutant

100kg c'est pas niveau débutant abuse pas

Le 07 décembre 2023 à 13:05:35 :

Le 07 décembre 2023 à 12:58:24 :
correct pour un débutant

100kg c'est pas niveau débutant abuse pas

si tu es pas mito , tu es chaud en vrai .. je tape pas plus de 60 mdr après j'ai jamais test max avec une rep ..
je préfère faire des series longues .

Le 07 décembre 2023 à 13:07:29 :

Le 07 décembre 2023 à 13:05:35 :

Le 07 décembre 2023 à 12:58:24 :
correct pour un débutant

100kg c'est pas niveau débutant abuse pas

si tu es pas mito , tu es chaud en vrai .. je tape pas plus de 60 mdr après j'ai jamais test max avec une rep ..
je préfère faire des series longues .

cimer kheyou sinon non j'ai rien à gagner à mito ici, après taff à 60kg c'est pas mal non plus tu dois avoir un max à 75 je pense 80 avec un peu de chance mais bon les max c'est juste pour l'ego en vrai

Non c'est nul à chier

Les go muscu vous pouvez arrêter de faire les bouffons et les aw ?

Le 07 décembre 2023 à 13:29:36 :
Non c'est nul à chier

Les go muscu vous pouvez arrêter de faire les bouffons et les aw ?

ok le pdc -15

Le 07 décembre 2023 à 13:32:31 :
Oui mais quelle poids ?

73

Bordel entre les mythos spé Ubermensch et autres pseudo go muscu sur ce forum... Évidemment que c'est bien, après si tu fais 120kg et t'entraines depuis 5 ans et que tu parles de faire une seule rep c'est moins impressionnant.

Mais pour faire des séries bien sûr que c'est solide.

Perso 80kg pour 1m89, je fais des 3x8 avec 60kg max. Je sais même pas si mon pr en une seule rep je peux faire 100kg, jamais test.

Le 07 décembre 2023 à 12:57:21 :
1m79 73kg jsp pour le bf

Excellente perf alors ouais