y a quoi à bouffer à part du riz ou des pâtes

et qui se prépare vite + sans four

faudrait que je varie un peu

Le 23 novembre 2023 à 15:09:56 :
Des légumes surgelés.

mais ça remplit le bide ça? je suis un go muscu

Les légumineuses. Haricot blanc, rouge, noir, pois cassés, lentilles...

Sinon couscous, boulgour, blé...

Le 23 novembre 2023 à 15:10:47 :
Pomme de terre micro-onde

T'achète les pommes de terre adapté au micro onde ? Perso je prenais des pommes de terres normales que je foutais dans un sac poubelle et 10min au micro onde nofake ça marchais bien

Le 23 novembre 2023 à 15:11:08 :
Omelette

ouais je fais ça déjà

go pomme de terre mais bon faut éplucher ect c'est chiant

Le 23 novembre 2023 à 15:12:15 :

Le 23 novembre 2023 à 15:11:08 :
Omelette

ouais je fais ça déjà

go pomme de terre mais bon faut éplucher ect c'est chiant

L'état de nos foromers.

[15:12:15] <lifeisterrible>

Le 23 novembre 2023 à 15:11:08 :
Omelette

ouais je fais ça déjà

go pomme de terre mais bon faut éplucher ect c'est chiant

Pour une personne t'as pas besoin de beaucoup de patates c'est vite fait à éplucher.
Au pire t'en achètes des surgelées

Recette spéciale go-muscu tout en un :

Tu fais une bouillie de pâtes et de riz que tu mélanges avec de l'oeuf, de la whey, du lait aux amandes

Ensuite tu fais une autre bouillie de viande (poulet, boeuf au choix car on sait se faire plaisir ) à laquelle tu vas rajouter des baies (comme si tu faisais du pemmican) ainsi que des fruits à coque

Et pour finir il faut mixer les deux bouillies et faire chauffer au four

Le 23 novembre 2023 à 15:15:54 :
Recette spéciale go-muscu tout en un :

Tu fais une bouillie de pâtes et de riz que tu mélanges avec de l'oeuf, de la whey, du lait aux amandes

Ensuite tu fais une autre bouillie de viande (poulet, boeuf au choix car on sait se faire plaisir ) à laquelle tu vas rajouter des baies (comme si tu faisais du pemmican) ainsi que des fruits à coque

Et pour finir il faut mixer les deux bouillies et faire chauffer au four

Et bon appétit bien sûr !

Corned beef