POMME DE TERRE > Destructeur d'énergie

Le 28 novembre 2023 à 20:49:26 :
Non ça c'est quand je mange chaud

Je peux manger une grosse assiette de viande avec du riz je suis en forme après mais les pommes de terre sous toute leur forme me fatigue, et tu manges quoi si tu manges pas chaud ?

le sucre blanc a un IG de 68

L'index glycémique de la pomme de terre est de 70 lorsqu'elle est cuite à la vapeur, mais grimpe à 95 lorsqu'elle est cuite au four.

Bien ton assiette de sucre ? Prions le pic glycémique qui te rend KO

Le 28 novembre 2023 à 20:51:19 :
tu manges quoi avec tes pommes de terre ?

de la viande, du poulet par exemple

Mais par exemple je peux manger 3 cuisses de poulet et du riz et j'ai aucune perte d'énergie après

Le 28 novembre 2023 à 20:51:31 :

le sucre blanc a un IG de 68

L'index glycémique de la pomme de terre est de 70 lorsqu'elle est cuite à la vapeur, mais grimpe à 95 lorsqu'elle est cuite au four.

Bien ton assiette de sucre ? Prions le pic glycémique qui te rend KO

Pourtant je mange du riz blanc aussi qui est plein de sucre mais AUCUN problème d'énergie après, pourquoi ?

Le 28 novembre 2023 à 20:51:42 :
T'as pas une génétique pour bien encaisser ces molécules, c'est tout.

Possible, pourtant jeune j'avais pas cette impression de perte d'énergie

Le 28 novembre 2023 à 20:50:34 :

Le 28 novembre 2023 à 20:49:26 :
Non ça c'est quand je mange chaud

Je peux manger une grosse assiette de viande avec du riz je suis en forme après mais les pommes de terre sous toute leur forme me fatigue, et tu manges quoi si tu manges pas chaud ?

Je mange froid
Des yaourts et des fruits et des flocons

Le 28 novembre 2023 à 20:54:13 :
Car l'indice glycémique est trop élevé. Evite les glucides, tu verras que t'auras beaucoup plus d'énergie.
Enfin en tout cas, l'énergie que t'as besoin.

Je mange plus aucun sucre industrielle depuis bientôt 3 mois J'ai gagné beaucoup d'énergie, mais pour le riz AUCUNE perte, vraiment aucune, par contre les pattes c'est pareil que les pommes de terre, incapable de réfléchir rapidement, fatigue...

Le 28 novembre 2023 à 20:54:18 :

Le 28 novembre 2023 à 20:50:34 :

Le 28 novembre 2023 à 20:49:26 :
Non ça c'est quand je mange chaud

Je peux manger une grosse assiette de viande avec du riz je suis en forme après mais les pommes de terre sous toute leur forme me fatigue, et tu manges quoi si tu manges pas chaud ?

Je mange froid
Des yaourts et des fruits et des flocons

et les protéines ?

Le 28 novembre 2023 à 20:55:26 :
Cest juste la digestion qui te fatigue pendant 2h voir plus . Moi je mange trop vite du coup j'ai souvent envie de péter

Je pense pas car je peux manger beaucoup plus de riz et de viande et j'aurais aucun signe de fatigue

Le 28 novembre 2023 à 20:55:36 :

Le 28 novembre 2023 à 20:54:13 :
Car l'indice glycémique est trop élevé. Evite les glucides, tu verras que t'auras beaucoup plus d'énergie.
Enfin en tout cas, l'énergie que t'as besoin.

Je mange plus aucun sucre industrielle depuis bientôt 3 mois J'ai gagné beaucoup d'énergie, mais pour le riz AUCUNE perte, vraiment aucune, par contre les pattes c'est pareil que les pommes de terre, incapable de réfléchir rapidement, fatigue...

Parce que le riz agit différemment des pâtes et autres féculents, il est plus facile à absorber moins lourd.
Mais ça reste de la merde pour ton foie. Surtout le riz blanc.

Le 28 novembre 2023 à 20:59:43 :

Le 28 novembre 2023 à 20:55:36 :

Le 28 novembre 2023 à 20:54:13 :
Car l'indice glycémique est trop élevé. Evite les glucides, tu verras que t'auras beaucoup plus d'énergie.
Enfin en tout cas, l'énergie que t'as besoin.

Je mange plus aucun sucre industrielle depuis bientôt 3 mois J'ai gagné beaucoup d'énergie, mais pour le riz AUCUNE perte, vraiment aucune, par contre les pattes c'est pareil que les pommes de terre, incapable de réfléchir rapidement, fatigue...

Parce que le riz agit différemment des pâtes et autres féculents, il est plus facile à absorber moins lourd.
Mais ça reste de la merde pour ton foie. Surtout le riz blanc.

Je bois pas d'alcool ou presque donc mon foie c'est pas grave, on va dire que normalement je suis ok

Je comprends, bon bah je vais devoir arrêter les pommes de terre dans ma vie

Le 28 novembre 2023 à 20:55:54 :

Le 28 novembre 2023 à 20:54:18 :

Le 28 novembre 2023 à 20:50:34 :

Le 28 novembre 2023 à 20:49:26 :
Non ça c'est quand je mange chaud

Je peux manger une grosse assiette de viande avec du riz je suis en forme après mais les pommes de terre sous toute leur forme me fatigue, et tu manges quoi si tu manges pas chaud ?

Je mange froid
Des yaourts et des fruits et des flocons

et les protéines ?

Dans les yaourts et dans les flocons, il y en a énormément ! Même pas besoin de cuisiner

Le 28 novembre 2023 à 21:02:13 :

Le 28 novembre 2023 à 20:59:43 :

Le 28 novembre 2023 à 20:55:36 :

Le 28 novembre 2023 à 20:54:13 :
Car l'indice glycémique est trop élevé. Evite les glucides, tu verras que t'auras beaucoup plus d'énergie.
Enfin en tout cas, l'énergie que t'as besoin.

Je mange plus aucun sucre industrielle depuis bientôt 3 mois J'ai gagné beaucoup d'énergie, mais pour le riz AUCUNE perte, vraiment aucune, par contre les pattes c'est pareil que les pommes de terre, incapable de réfléchir rapidement, fatigue...

Parce que le riz agit différemment des pâtes et autres féculents, il est plus facile à absorber moins lourd.
Mais ça reste de la merde pour ton foie. Surtout le riz blanc.

Je bois pas d'alcool ou presque donc mon foie c'est pas grave, on va dire que normalement je suis ok

Je comprends, bon bah je vais devoir arrêter les pommes de terre dans ma vie

Ah, je vois que tu as besoin d'une redpill :

Renseigne toi sur la stéatose hépatique, communément appelée : la maladie du foie gras

T'as pas besoin de boire de l'alcool pour en avoir une. Et t'as pas besoin de boire de l'alcool pour que ça conduise vers une cirrhose et la mort.
Dernier point, le foie est un organe très silencieux, il peut souffrir depuis de nombreuses années sans que tu le sentes.

Donc "mon foie c'est pas grave", ne réécris plus jamais ça. Tu risques de le payer