ça dépend de ton gabarit initial mais plus tu es fin plus c'est difficile de perdre les famoso kilos en trop.
Là tu parles carrément de 10 kilos, donc franchement t'es pas encore arrivé au stade des famoso "kilos en trop impossible à perdre".
Prend du café à la place, et osef du sport, concentre toi sur l'alimentation.