Je me RÉVEILLE hyper TÔT et je PEUX PAS me RENDORMIR

Le 21 novembre 2023 à 13:40:49 :
D'autres à qui ça fait ça ? Même si je dors à 4h du matin je serais réveillé avant 8h et impossible de se rendormir même un samedi

Pareil.
Chaque soirée ou sortie en boite même en rentrant a 4h du matin : Debout a 7-8h impossible de dormir.
Conditionné par mon reveil du boulot a 7h.

Le 21 novembre 2023 à 13:44:29 :

Le 21 novembre 2023 à 13:40:49 :
D'autres à qui ça fait ça ? Même si je dors à 4h du matin je serais réveillé avant 8h et impossible de se rendormir même un samedi

Pareil.
Chaque soirée ou sortie en boite même en rentrant a 4h du matin : Debout a 7-8h impossible de dormir.
Conditionné par mon reveil du boulot a 7h.

Du coup t'y réfléchis à 2 fois avant de sortir faire la foire jusqu'à pas d'heure.

Ça + la gueule de bois qui dure 3j ahi

Le 21 novembre 2023 à 13:50:40 :
Enfin un topic à ce sujet ahiii
J'ai le même problème depuis un mois, et je crois qu'on se lève toujours tôt à la même heure peu importe le nombre d'heures de sommeil parce qu'on est programmé pour se lever tôt
J'ai bien peur que la seule solution est de dormir plus tôt

J'ai peur de me réveiller à 4h si je dors tôt