faire une sieste avant de dormir

Vous aussi ça vous arrive ?

Parfois je suis fatigué vers 20h et je me dis "tiens je vais faire une petite sieste pour résister jusqu'à X heure et garder mon rythme"

puis à chaque fois une fois endormi, j'arrive plus à me réveiller et je dors à 20h avant de lever vers 4-5h du mat comme un déchet