[GOMUSCU] Depuis que j'ai commencé la MUSCU j'ai pris DU POIDS
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Pour 1m82, je suis passé de 75kg à 85kg
C'est à dire de ça
à ça 
J'ai remarqué que depuis que repris le sport je mange beaucoup trop....
Et maintenant c'est beaucoup plus difficile pour perdre du poids...
Comment faire ?
Le 18 novembre 2023 à 15:09:55 ClaireLafut a écrit :
Ajuste ta diete
on fait ça comment ?
Le 18 novembre 2023 à 15:10:08 :
Le 18 novembre 2023 à 15:09:55 ClaireLafut a écrit :
Ajuste ta dieteon fait ça comment ?
Calcule ton total calorique avec ton poids / ta taille et tu retires 300 kcal .gif ":)")
Le 18 novembre 2023 à 15:10:30 ClaireLafut a écrit :
Le 18 novembre 2023 à 15:10:08 :
Le 18 novembre 2023 à 15:09:55 ClaireLafut a écrit :
Ajuste ta dieteon fait ça comment ?
Calcule ton total calorique avec ton poids / ta taille et tu retires 300 kcal
ça a l'air facile dit comme ça
Le 18 novembre 2023 à 15:11:17 AuDD_igo a écrit :
La prise de poids veut peut-être signifier prise de muscle
Surtout si tu étais un phasme avant.Le fait de manger plus c'est normal parce que tu as une plus grosse dépense énergétique.
Par contre si tu as pris du gras, c'est que tu bouffes de la merde.
Soigne ton alimentation
je mange essentiellement des oeuf du yaourt et des pates
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Données du topic
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- ROI_DES_PERSONA
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- 18 novembre 2023 à 15:09:34
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