[OFFICIEL] Venez réduire votre temps d'écrans !

Je crée ce topic pour tous les kheys qui souhaitent réduire le temps inutile passé devant un écran et améliorer leur qualité de vie

Ce topic servira d'espace de discussion et de pointage hebdomadaire pour votre consommation d'écrans

Je vous conseil a tous d'installer une application pour connaître votre utilisation quotidienne et hebdomadaire, il y a l'application "stay free" par exemple

L'objectif étant d'arriver à 3h par jour d'écrans avant 2024, j'ai donc conçu ce plan pour réduire progressivement le temps d'écrans ( avec l'heure visée par jour / max par semaine)

Semaine 1 : 5h00 / 35h00
Semaine 2 : 4h40 / 32h40
Semaine 3 : 4h20 / 30h20
Semaine 4 : 4h00 / 28h
Semaine 5 : 3h40 / 25h40
Semaine 6 : 3h20 / 23h20
Semaine 7 : 3h00 / 21h00

Voilà, ce sera sûrement dur au début pour certains alors n'hésitez pas à passer sur le topic chaque jour pour poster votre temps du jour et partager vos difficultés et vos expériences

Je publierai la liste de ceux qui sont encore en course chaque lundi, il faudra juste me poster un screen de votre temps d'écrans de la semaine

Le 05 novembre 2023 à 17:58:16 :
Je passe 5h en moyenne dessus, et c’est bien comme ça.

Tant mieux si ça te convient, personnellement je trouve que 3h c'est l'équilibre idéal

Le 05 novembre 2023 à 18:09:07 :
mais comment on fait si on a besoin de travailler sur l'ordi ?

Le temps passé au travail ça compte pas khey, c'est vrai que j'ai pas précisé.