Arrêtez tout, série de 20 pompes

S'il y a ne serait-ce qu'un khey sur ce satané forum qui s'exécute j'aurai accompli ma mission

L'élite de la nation doit être en bonne forme physique et préparée pour ce qui arrive

Le 16 novembre 2023 à 15:47:20 :
Non.

Pas de chichis, t'as cliqué tu fais les pompes

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-73356213-1-0-1-0-ma-boucle-d-entrainement-sur-6-jours.htm#post_1251861829

Demain les pompes, aujourd'hui c'est repos

Le 16 novembre 2023 à 15:49:12 :
Flemme, je vais à la boxe tout à l'heure

Ça c'est bien, bonne séance khey

Le 16 novembre 2023 à 15:50:00 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-73356213-1-0-1-0-ma-boucle-d-entrainement-sur-6-jours.htm#post_1251861829

Demain les pompes, aujourd'hui c'est repos

D'accord pour cette fois mais je compte sur toi mon khouyax

Le 16 novembre 2023 à 15:50:07 :
J'en ai déjà fait 50 ce matin pitié

J'en suis à 60 là, il faut continuer

Le 16 novembre 2023 à 15:49:00 :
S'il y a ne serait-ce qu'un khey sur ce satané forum qui s'exécute j'aurai accompli ma mission

L'élite de la nation doit être en bonne forme physique et préparée pour ce qui arrive

Le 16 novembre 2023 à 15:47:20 :
Non.

Pas de chichis, t'as cliqué tu fais les pompes

Je t'en prie, même moi qui suis un putain d'alcoolo, je fais largement plus que 20 pompes. Rehausse le curseur cowboy

Le 16 novembre 2023 à 15:51:00 :

Le 16 novembre 2023 à 15:49:00 :
S'il y a ne serait-ce qu'un khey sur ce satané forum qui s'exécute j'aurai accompli ma mission

L'élite de la nation doit être en bonne forme physique et préparée pour ce qui arrive

Le 16 novembre 2023 à 15:47:20 :
Non.

Pas de chichis, t'as cliqué tu fais les pompes

Je t'en prie, même moi qui suis un putain d'alcoolo, je fais largement plus que 20 pompes. Rehausse le curseur cowboy

Si j'en fais 30 je suis fatigué plus vite et je fais moins de séries, faut voir au long terme

Mais t'as raison khey un jour je ferai des séries plus longues, il me faut davantage d'entraînement

Le 16 novembre 2023 à 15:53:05 :
J'suis a la fac, la, j'me vois pas faire ca au milieu de la BU.

Le 16 novembre 2023 à 15:53:31 :
Je suis en Open Space

Encore des excuses

Il faut imposer votre style même en public

Le 16 novembre 2023 à 15:53:23 :
C'est fait chef

Bravo khey c'est ça l'esprit

Le 16 novembre 2023 à 15:53:06 :

Le 16 novembre 2023 à 15:51:00 :

Le 16 novembre 2023 à 15:49:00 :
S'il y a ne serait-ce qu'un khey sur ce satané forum qui s'exécute j'aurai accompli ma mission

L'élite de la nation doit être en bonne forme physique et préparée pour ce qui arrive

Le 16 novembre 2023 à 15:47:20 :
Non.

Pas de chichis, t'as cliqué tu fais les pompes

Je t'en prie, même moi qui suis un putain d'alcoolo, je fais largement plus que 20 pompes. Rehausse le curseur cowboy

Si j'en fais 30 je suis fatigué plus vite et je fais moins de séries, faut voir au long terme

Mais t'as raison khey un jour je ferai des séries plus longues, il me faut davantage d'entraînement

Perso actuellement je fais trois séries de 110 pompes par jour (abdos la même)... Enfin par jour, là j'ai rien fait depuis 2 jours... La flemme et le démon de l'alcool

Bref, un conseil augmente de 10 tous les mois, si tu peux faire en faire 10, tu peux en faire 20 etc... T'as compris le principe

Le 16 novembre 2023 à 15:56:10 :

Le 16 novembre 2023 à 15:53:06 :

Le 16 novembre 2023 à 15:51:00 :

Le 16 novembre 2023 à 15:49:00 :
S'il y a ne serait-ce qu'un khey sur ce satané forum qui s'exécute j'aurai accompli ma mission

L'élite de la nation doit être en bonne forme physique et préparée pour ce qui arrive

Le 16 novembre 2023 à 15:47:20 :
Non.

Pas de chichis, t'as cliqué tu fais les pompes

Je t'en prie, même moi qui suis un putain d'alcoolo, je fais largement plus que 20 pompes. Rehausse le curseur cowboy

Si j'en fais 30 je suis fatigué plus vite et je fais moins de séries, faut voir au long terme

Mais t'as raison khey un jour je ferai des séries plus longues, il me faut davantage d'entraînement

Perso actuellement je fais trois séries de 110 pompes par jour (abdos la même)... Enfin par jour, là j'ai rien fait depuis 2 jours... La flemme et le démon de l'alcool

Bref, un conseil augmente de 10 tous les mois, si tu peux faire en faire 10, tu peux en faire 20 etc... T'as compris le principe

Paroles de vrai khey ça, je sais ce qu'il me reste à faire

Courage pour l'alcool kheyou tu vaincras ce démon un jour