Quelqu'un à déjà su gérer son hypersenbilité ?

Afin d'éviter de tout dramatiser, tout prendre à coeur, etc ?
J'ai l'impression que tout devient une ENCLUME démotivante parfois.

Bienvenue khey

Des astuces pour essayer de gérer ça ? J'ai lu pas mal de trucs mais la méditation ou d'autres trucs du genre ne me font aucun effet particulier... Ni le sport. Il faut juste que je sois occupé mentalement...

Se dire qu'il y a pire dans la vie

Yep, mais je ne répondrais pas de manière public a la question pour des raisons de confidentialité.
Mais je peux répondre en privé si tu le souhaites

Ça n'existe pas, ça s'appelle de la faiblesse.

Tu t'auto-hypnose

gère ton mental, respire, sors des identifications