Je dois commencer un SPORT de COMBAT

Le 26 octobre 2023 à 18:48:33 :
Abandonne

Ou alors je go muscu avant histoire de pas trop souffrir le jour j ?

Personne ne va te déglinguer, on est pas là pour ça. Déjà le sparring c'est pas avant un moment et un sparring c'est pas un combat

Par contre tu vas en chier violent niveau entraînement au début

Le 26 octobre 2023 à 18:51:20 :
Personne ne va te déglinguer, on est pas là pour ça. Déjà le sparring c'est pas avant un moment et un sparring c'est pas un combat

Par contre tu vas en chier violent niveau entraînement au début

Ca me rassure mais en gros les entrainement vont consister en quoi ? Muscu et sac ?

Le 26 octobre 2023 à 18:52:55 :

Le 26 octobre 2023 à 18:51:20 :
Personne ne va te déglinguer, on est pas là pour ça. Déjà le sparring c'est pas avant un moment et un sparring c'est pas un combat

Par contre tu vas en chier violent niveau entraînement au début

Ca me rassure mais en gros les entrainement vont consister en quoi ? Muscu et sac ?

Cardio jusqu'à ce que tu ai envie de vomir entrecoupé d'exo pdc (pompes, fentes, squat, burpees, shadow...) puis en général travail technique aux pattes d'ours/pao en binôme