Vous courrez sur la pointe des pieds ou sur la palme des pieds ?

Le 22 octobre 2023 à 23:50:33 :
Un pied après l'autre

Oui ça je sais mais le pied tu le poses complètement ou juste la partie supérieure pour prendre de l'impulsion

Le 22 octobre 2023 à 23:52:00 :
je déroule et je mets l'essentiel de la force là-dessus
correct en sprint, déplorable pour tout le reste même 400m c'est trop pour moi

Pour un footing la bonne manière c'est de poser complètement la surface du pied au sol donc ?

Le 22 octobre 2023 à 23:52:14 :
Sur la moitié avant du pied, jamais le talon

Même pour un footing de plusieurs kilomètres ?

Le 22 octobre 2023 à 23:54:46 BeautifulCity a écrit :

Le 22 octobre 2023 à 23:52:14 :
Sur la moitié avant du pied, jamais le talon

Même pour un footing de plusieurs kilomètres ?

Depuis que je fais ça, mon dos et mes tendons me remercient. Teste et fais toi ton propre avis