Pourquoi les gens continuent à faire des crises de panique après la première fois ?

Je comprends pas ?

Je l'ai eu pour la toute première fois il y a 2 ans

Je comprenais pas ce qu'il m'arrivait (vertige, accélération du souffle, cœur qui bat plus vite, l'impression de tomber dans les pommes), sur le moment j'avais peur de mourir, c''est un cercle vicieux plus tu paniques et plus la crisse grandis

Mais moi c'était l'inconnu qui me faisait peur, maintenant je sais que c'est une crise et rien de plus

Quand vous sentez la crisse arriver, il suffit de ne pas y penser et de faire comme si de rien n'était et la crisse disparait aussi vite qu'elle est venu

Le 13 octobre 2023 à 05:10:09 :
Je crovais que tu parlais d'autres choses

C'est vrai que ça peut prêter à confusion maintenant que je relis