J'ai mal au bras après seulement 5 minutes de sport c'est normal ?

J'étends mes bras vers le haut et je les rebaisse en continue pendant 5 minutes + je cours aussi

C'est normal si j'arrive plus à lever les bras au bout de 5mn ?

Le 17 octobre 2023 à 06:52:08 SueurAnal a écrit :
Le 17 octobre 2023 à 06:52:34 Bill_withers a écrit :
C'est possible, selon ta condition physique
Sinon ça peut aussi être parce que tu manges pas assez

T'es faible

Mais lever les bras vers le haut c'est un truc dur même pour les gens qui ont une bonne condition physique non ?

Vu que c'est pas un truc qui est courant de faire, ton corps est pas habitué donc c'est plus dur

Je suis sûr que même un go muscu va se fatiguer plus vite à lever les bras en continu qu'à pousser des poids vu qu'il est habitué au 2eme mais pas au 1er

Le 17 octobre 2023 à 07:00:09 :

Le 17 octobre 2023 à 06:52:08 SueurAnal a écrit :
Le 17 octobre 2023 à 06:52:34 Bill_withers a écrit :
C'est possible, selon ta condition physique
Sinon ça peut aussi être parce que tu manges pas assez

T'es faible

Mais lever les bras vers le haut c'est un truc dur même pour les gens qui ont une bonne condition physique non ?

Vu que c'est pas un truc qui est courant de faire, ton corps est pas habitué donc c'est plus dur

Je suis sûr que même un go muscu va se fatiguer plus vite à lever les bras en continu qu'à pousser des poids vu qu'il est habitué au 2eme mais pas au 1er

Tu le fais à vide ou avec des poids ?

Le 17 octobre 2023 à 07:02:18 Bill_withers a écrit :

Le 17 octobre 2023 à 07:00:09 :

Le 17 octobre 2023 à 06:52:08 SueurAnal a écrit :
Le 17 octobre 2023 à 06:52:34 Bill_withers a écrit :
C'est possible, selon ta condition physique
Sinon ça peut aussi être parce que tu manges pas assez

T'es faible

Mais lever les bras vers le haut c'est un truc dur même pour les gens qui ont une bonne condition physique non ?

Vu que c'est pas un truc qui est courant de faire, ton corps est pas habitué donc c'est plus dur

Je suis sûr que même un go muscu va se fatiguer plus vite à lever les bras en continu qu'à pousser des poids vu qu'il est habitué au 2eme mais pas au 1er

Tu le fais à vide ou avec des poids ?

A vide mais ce qui est fatigant c'est le fait de le faire rapidement et en continue pendant plusieurs minutes sans s'arrêter alors que quand tu lèves des poids tu le fais très lentement et ce qui est important c'est la forme ça n'a rien à voir

Le 17 octobre 2023 à 07:04:46 :

Le 17 octobre 2023 à 07:02:18 Bill_withers a écrit :

Le 17 octobre 2023 à 07:00:09 :

Le 17 octobre 2023 à 06:52:08 SueurAnal a écrit :
Le 17 octobre 2023 à 06:52:34 Bill_withers a écrit :
C'est possible, selon ta condition physique
Sinon ça peut aussi être parce que tu manges pas assez

T'es faible

Mais lever les bras vers le haut c'est un truc dur même pour les gens qui ont une bonne condition physique non ?

Vu que c'est pas un truc qui est courant de faire, ton corps est pas habitué donc c'est plus dur

Je suis sûr que même un go muscu va se fatiguer plus vite à lever les bras en continu qu'à pousser des poids vu qu'il est habitué au 2eme mais pas au 1er

Tu le fais à vide ou avec des poids ?

A vide mais ce qui est fatigant c'est le fait de le faire rapidement et en continue pendant plusieurs minutes sans s'arrêter alors que quand tu lèves des poids tu le fais très lentement et ce qui est important c'est la forme ça n'a rien à voir

https://m.youtube.com/watch?v=A2qQ2IC80sY
Tu fais un truc dans ce style là, mais vite ? Ou plus des jumping jack ?
C'est quoi ton but en fait ? Améliorer ton endurance ?