Topic de Chaud_ClapClap :

TRACTIONS : Varier les PRISES, c'est bien ?

Supprimé
J'alterne à chaque séance entre prise pronation (avec élastique) et prise neutre (sans élastique). https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Ça fait une prise pronation avec les élastiques et ça parle de sédentaires nourris aux chips Lay’s https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

BIG BIG CSC https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Bah ça bosse pas les mêmes muscles quoi

Le 04 octobre 2023 à 17:31:19 :

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Ça fait une prise pronation avec les élastiques et ça parle de sédentaires nourris aux chips Lay’s https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

BIG BIG CSC https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Et tu feed enculé. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

Le 04 octobre 2023 à 17:32:11 :

Le 04 octobre 2023 à 17:31:19 :

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Ça fait une prise pronation avec les élastiques et ça parle de sédentaires nourris aux chips Lay’s https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

BIG BIG CSC https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Et tu feed enculé. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

En même temps quand l’op a besoin de UP x3 son topic INUTILE on comprend son manque d’attention et son besoin de réponses https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Le 04 octobre 2023 à 17:34:02 :

Le 04 octobre 2023 à 17:32:11 :

Le 04 octobre 2023 à 17:31:19 :

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Ça fait une prise pronation avec les élastiques et ça parle de sédentaires nourris aux chips Lay’s https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

BIG BIG CSC https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Et tu feed enculé. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

En même temps quand l’op a besoin de UP x3 son topic INUTILE on comprend son manque d’attention et son besoin de réponses https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Ta mère boit l'eau des pâtes. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

Bin oui c bien
En neutre tu seras plus fort c'est mieux pour les articulations aussi
Fait ta séance et casse pas les couilles putain ta vraiment besoin d'aide pour ta question stupide ?

Le 04 octobre 2023 à 17:34:42 :

Le 04 octobre 2023 à 17:34:02 :

Le 04 octobre 2023 à 17:32:11 :

Le 04 octobre 2023 à 17:31:19 :

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Ça fait une prise pronation avec les élastiques et ça parle de sédentaires nourris aux chips Lay’s https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

BIG BIG CSC https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Et tu feed enculé. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

En même temps quand l’op a besoin de UP x3 son topic INUTILE on comprend son manque d’attention et son besoin de réponses https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Ta mère boit l'eau des pâtes. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Le 04 octobre 2023 à 17:36:01 :
Fait ta séance et casse pas les couilles putain ta vraiment besoin d'aide pour ta question stupide ?

Oui j'ai besoin d'aide. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Mais en prona le mieux c'est a la poulie en unilatéral convergent mais si tes chez toi :hap:
Tractions neutre le goat
Et rowing en Supi en visant le nombril

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

putain de bordel de merde je suis sportif, je bouffe bien malgré des en cas et j'ai un paquet de chips lays saveur barbecue a coté de moi c'est nofake :rire:

Bah ça dépend de tes objectifs perso je suis grimpeur je fais des tractions sur réglettes principalement en ce moment :(

Le 04 octobre 2023 à 17:39:05 :
Bah ça dépend de tes objectifs perso je suis grimpeur je fais des tractions sur réglettes principalement en ce moment :(

C'est quoi ces tractions ? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

Le 04 octobre 2023 à 17:37:40 :
Mais en prona le mieux c'est a la poulie en unilatéral convergent mais si tes chez toi :hap:
Tractions neutre le goat
Et rowing en Supi en visant le nombril

Je suis dans mon garage de prolo. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1567994655-photoeditor-20190909-040348985.jpg

Le 04 octobre 2023 à 17:37:43 :

Le 04 octobre 2023 à 17:27:31 :
J'oubliais que j'étais sur un forum de sédentaires nourris aux chips Lay's saveur Barbecue. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

putain de bordel de merde je suis sportif, je bouffe bien malgré des en cas et j'ai un paquet de chips lays saveur barbecue a coté de moi c'est nofake :rire:

J'ai l'œil pour ces choses. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Perso tractions sans les mains.
Tractions avec élastiques il a dit 😂
Tu mets un legging pendent ta séance ?

Le 04 octobre 2023 à 17:43:05 :
Tractions avec élastiques il a dit 😂
Tu mets un legging pendent ta séance ?

Oui celui que ta mère a oublié chez moi. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Données du topic

Auteur
Chaud_ClapClap
Date de création
4 octobre 2023 à 17:26:45
Date de suppression
4 octobre 2023 à 18:50:00
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