Salut les clés, J'ai commencé la musculation Lundi Le lendemain j'ai eu beaucoup de courbatures et j'ai pas pu reprendre Mercredi Je me dis que je pourrai reprendre ce matin mais j'ai toujours des courbatures (néanmoins, elles sont très légères, et n'empêchent absolument pas le mouvement) Vaut mieux se reposer ou reprendre (pour de meilleurs résultats) ?
Si ce sont de simples courbatures, oui tu peux reprendre. Par contre, si tu as mal aux articulations, fais attention aux tendinites qui peuvent être fréquentes au début.
